• قد 3, 2024

الأشياء البسيطة ، مثل بعض العادات أو روتين الجمال ، غالباً ما تدمر دون علمك بشرة .

إذا كان هناك شيء واحد يمكن أن يفعله شخص ما لتجنب إصابات خطيرة في بشرة هي حماية نفسك من الشمس هذا ينفع بشكل سلبي على الخلايا التي تجدده "، يحذر نورمان ليفين , الامراض الجلدية ومؤلف البشرة الصحية: دليل الجميع على الجلد العظيم.

ويضيف أنه عندما تصاب هذه الخلايا فإنها لا تجدد ، مما تسبب في شيخوخة وأكثر من ذلك خطر لتطوير السرطان.

الأشياء المعتادة التي تضر بشرة

لحماية صحة الخاص بك بشرة وأنها تحافظ على السطوع والنعومة والحزم ، وتسرد خمسة أشياء يمكن أن تلحق الضرر بها.

1. الحمية مع انتعاش. إذا كان لديك بدل الإقامة إلى تفقد الوزن أنت تؤثر سلبا على حياتك بشرة . زيادة الوزن المتكررة والخسارة تجعل ألياف غير فضفاض أو امتداد مع مرور الوقت ، فإنه يفضل أيضا ظهور علامات التمدد .

2. ممارسة زيادة. بن وهوارد كامينسكي مؤلفي Beyon botox: 7 إستراتيجيات للبشرة المثيرة والغير أخلاقيةيقولون ما يجب القيام به ممارسة الكثير يمكن أن تؤثر على حياتك بشرة . على الرغم من أن فوائدها لا شك ، فإننا نادراً ما ندرك أن عرق يصل غضب , غضب والسبب حب الشباب مزمنة.

3. التحدث عن طريق الهاتف الخليوي. يؤدي القيام بذلك لعدة دقائق وبشكل متكرر خلال اليوم إلى زيادة كمية الحرارة وتراكم الزيت على الوجه ، مما يؤدي في وقت مبكر علامات من شيخوخة و انسداد المسام . حتى ، بكتيريا التي يخفون يمكن أن تفضل ظهور العدوى . حاول تنظيف الهاتف الخلوي باستخدام مناديل عند استخدامه.

4. تقشير. ال تقشير لينة هو خيار للتخلص من الفائض الخلايا الميتة من الخاص بك بشرة مما يجعلها تبدو لامعة وسلسة. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب إساءة استخدام هذا النوع من العلاجات التجميلية تهيجًا ، احمرار , التهاب و احتراق .

يمكنك أيضا جعلها أكثر عرضة لحروق الشمس ، يحذر دينيس غروس ، طبيب أمراض التجميل الجمالية وعضو في الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية .

5. النوم دون إزالة ماكياج. وجود هذه العادة يمكن أن تولد الالتهابات البكتيرية , إعاقة من المسام و حب الشباب . جانيت غراف ، طبيبة جلدية في مركز ماونت سيناي الطبي ، نيويورك، يشرح أنه كلما زاد عدد الأيام التي تنام فيها دون إزالة الماكياج، كلما زاد الضرر الذي لحق بك بشرة . على الرغم من التعب أو القليل من الوقت لديك ، لا تنس تنظيفه في الليل.

أهم وظيفة من بشرة في الليل يتم تجديده. إذا كنت تنام مع ماكياج يمكنك تجنب عملية تجديد ، مما تسبب في أضرار. هناك أدلة حتى أنه إذا كنت تفعل ذلك كل يوم يمكنك تسريع عملية الشيخوخة و سوف تنظر فوق 10 سنوات من العمر .

أيضا ، هناك المتخصصون الذين يشيرون إلى أن الصوديوم الزائد في النظام الغذائي يسبب جفاف بشرة ، لأنه لا يسمح للاحتفاظ بالرطوبة ، وتركها جافة ومملة.

تذكر أنه مع تغييرات بسيطة في حياتكتغذية وفيالروتين من تنظيف يساعدونك على تحسين مظهر الوجه ولمح علامات شيخوخة سابق لأوانه. حمايه!

الطب الفيديو: 8 عادات للبشرة ستجعلكِ تبدين أكبر سناً (قد 2024).