• أبريل 29, 2024

لا يوجد شيء أفضل من الاستمتاع بالحلويات اللذيذة دون القلق من أنه يمكنك زيادة الوزن. إذا اخترت المكونات الصحيحة ، فكن مطمئنا بأنك ستسعد بمذاقك دون أي شعور بالذنب. على سبيل المثال ، من خلال تضمين اللبن الزبادي اليوناني ، فإنك لا تعتني بالشخصية فحسب ، بل تحسّن أيضًا صحتك.

وفقا لمقال نشر في تحالف العمل السمنة (OAC) زبادي يوناني يحتوي على مستويات عالية من البروبيوتيك ، والتي تساعدك على تحسين حياتك الهضم تمتص المغذيات وتقوي نظام المناعة لديك.

قد تكون مهتمًا أيضًا: ما هو الزبادي المناسب لك؟

أيضا ، إذا كنت تكملة مع الفواكه الحمراء ، تعتني بنفسك شخصية وتملأ جسمك بمضادات الأكسدة ، لتبدو أصغر سنا وتجنب تطور أمراض مثل السكري وارتفاع ضغط الدم والسرطان ، وفقا لمتخصصين من جامعة هارفارد .

حتى تتمكن من الاستمتاع الكامل بمزايا اللبن اليوناني والثمار الحمراء ، Fage شارك الوصفة التالية اتبع الخطوة خطوة وأسر حنك لجميع أحبائك.

كوب عيد الميلاد من الفاكهة الحمراء مع اللبن والعسل

المكونات لمدة 12 حصص

الطب الفيديو: كيك الزبادي الهشة و الخفيفة بالكريمة والفواكه حلويات سهلة وبسيطة مع رباح محمد ( الحلقة 443 ) (أبريل 2024).