فوائد الموز الناضجة التي يجب أن تعرفها

هو السعرات الحرارية جدا ، والزيادات في الوزن ، هو "الثقيلة" المعدة... الحقيقة هي أننا نعرف المزيد عن الأساطير منه خصائص الموز للصحة.

مثال على ذلك تأثيره على إنتاج الجلوكوز في الجسم. وفقا لدراسة أجرتها المكتبة الوطنية للطب المعاهد الوطنية للصحة ، يمكن للبكتين والنشا الموجودان في هذه الفاكهة أن يخفف مستويات سكر الدم بعد تناول الطعام ، ويقلل من الشهية عن طريق إبطاء إفراغ المعدة.

 

فوائد الموز الناضجة التي يجب أن تعرفها