• أبريل 26, 2024

يقدر أن ما بين 10 ٪ و 15 ٪ من الناس يأكلون بواسطة قلق ، العامل الذي يجعلك تفرط في تناول الطعام أو الشراهة عند تناول الطعام ، على الرغم من أنه ليس السبب الوحيد. يدعي تحقيق حديث أن وجود طيف من خيارات من نفسه طعام هذا هو سبب آخر أكل في فائض .

وقد ساهمت الزيادة في مجموعة متنوعة من العلامات التجارية للأغذية في انتشار السمنة ، حيث أنها واحدة من المحفزات التي تدفع الناس إلى الإفراط في تناول الطعام وعدم التحكم في السعرات الحرارية التي يتناولونها. شارلوت هاردمان , معهد جامعة ليفربول لعلم النفس والصحة والمجتمع .

حذار من التنوع!

هاردمان قاد دراسة التي اتبع فيها عادات الأكل من 200 شخص. في النهاية وجد أن الناس الذين يأكلون أنواع مختلفة و العلامات التجارية من نفسه طعام ، وخاصة البيتزا ، أكثر عرضة ل أكل في فائض الذين يلتزمون بالواحد.

ال الباحث يضيف أنه منذ 70s ، وعدد و تشكيلة من نفسه نتاج الغذاء له زيادة الفلكية ، ولكن أيضا محتوى السعرات الحرارية بسبب المواد المضافة مثل المحليات والدهون المشبعة والصوديوم.

في حالة pizzas المحددة ، تم حساب أكثر من 70 علامة تجارية وأنواع مختلفة ، يختلف محتواها من السعرات الحرارية بأكثر من 300٪. مجموعة من السعرات الحرارية هو بين 501 إلى 1،909 لكل بيتزا.

نحن نستخدم بيتزا ببروني في هذا دراسة "ولكن يمكن تطبيقه على الأغذية الأخرى المنتجة بشكل كبير والمتاحة للشراء في العديد من الأصناف والعديد من الشركات المصنعة" ، كما يقول. شارلوت هاردمان .

يبدو أن كل شيء يشير إلى أن مجموعة متنوعة من طعام يجعل الناس ليكونوا صعب تعلم سيطرة له استهلاك ، وكذلك فقد ال ضبط النفس و أكبر ارتباك لعدم معرفة ما هو أفضل خيار لصحتك والشكل.

الطب الفيديو: طنجة ورش مستتمر لكن حذار من العشوائية TANGER j'adore Tanger (أبريل 2024).