خذ وقتك
قد 2024
يتشبث معظم الناس بشيء للاتصال به ، أو التعبير عن مقاومة التغيير أو إظهار عدم قبولنا. يسمى هذا النوع من الروابط العاطفية بالارتباط العاطفي ، ولكن كيف يمكنك أن تكون سعيدًا بهذه الطريقة؟
وفقا لدراسة نشرت في Scientific American MIND ، هناك أنواع مختلفة من الارتباط العاطفي ، والتي تؤثر بشكل مباشر على العلاقات بين الأشخاص وعلى أنفسنا.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: الاستبطان مقابل الإدمان
من المهم جدا تحديد المرفقات بحيث لا تؤثر علينا عاطفيا وتخدمنا فقط لتغذية ذاكرتنا بطريقة إيجابية ؛ مثال رائع جدا هو الانتماء والتأصيل.
ينتمي المرء فقط إلى المكان الذي يقف فيه ، في حين أن الجذر يتوافق مع المكان الذي تعلم المرء أن الحب.
الانتماء والجذور هما أمران مختلفان ، الأول هو الملموس والثاني يعيش فقط إذا كان يتغذى بالذاكرة. تعكس عواطف الطفولة المكان الذي نبدأ فيه مسارًا بلا عودة.
الحياة تضيف حالات لن نلمسها مرة أخرى ، ولهذا السبب من المهم إطعام ذكرى التجارب السعيدة ، وتبقى الأحزان خاملة. وبهذه الطريقة ، عندما ننظر إلى المسار الذي عشناه ، فإن تنهدًا مضيئًا سيجعلنا نشعر بالرضا.
القدرة على الحب مع الحروف الخمس ، مع القبضة المغلفة للقلب لها علاقة بالجذور ، مع الجذور ، ولكن المحبة النشطة لها علاقة بالانتماء ، مع الاعتراف بالجميل كقبول للحاضر.
لا تتوقف أبدًا عن الانفعالات ، لأن الجسم ينمو ويتقدم العمر على الرغم من التشبث بالطريق. وأنت ، هل لديك أي مرفق أو هل حررت لتكون سعيدا؟