الصورة الرمزية يعزز فقدان الوزن؟

• قد 20, 2024

التكنولوجيا لانقاص الوزن؟ إن مشاهدة تمارين تجسد الآلهة وتعلم عادات صحية في مجتمع افتراضي قد يساعد الناس على فقد مزيد من الوزن ، كما تشير دراسة جديدة نشرت في المجلة. مجلة علم السكري والتكنولوجيا .

الصورة الرمزية هي الرسم أو التمثيل المادي للمستخدم ، في ألعاب الفيديو أو عبر الإنترنت ، على سبيل المثال.

وقالت ميليسا نابوليتانو ، أستاذة مشاركة في الصحة المجتمعية والوقاية في جامعة هارفارد: "أظهرت هذه الدراسة التجريبية أنه ليس من الضروري أن تكون لاعباً لاستخدام الواقع الافتراضي من أجل تعلم بعض المهارات المهمة لإنقاص الوزن". مدرسة الصحة العامة والخدمات الصحية بجامعة جورج واشنطن.

في بيان صحفي من الجامعة ، أضاف المتخصص أن النتائج تشير إلى أن "الواقع الافتراضي يمكن أن يكون أداة جديدة واعدة لتعزيز العادات الصحية."

وشملت الدراسة الجديدة ثماني نساء بدينات اللواتي شاهدن قرص فيديو رقمي مدته 15 دقيقة ظهر فيه صورة رمزية أظهرت سلوكيات صحية لإنقاص وزنه مرة واحدة في الأسبوع.

في أحد الدروس ، كانت الصورة الرمزية تجلس لتناول العشاء وتعرف على أحجام الأجزاء. وفي حالة أخرى ، استخدمت الصورة الرمزية شريطًا وعرفت سرعة المشي الضرورية لإنقاص الوزن.

وبحلول نهاية أربعة أسابيع ، فقدت النساء في المتوسط ​​3.5 رطلا (1.6 كيلوغراما) ، والتي قال نابوليتانو إنها كمية معتادة تماما من خطط الحمية التقليدية.

لكن من المتوقع أن يرى الأشخاص الذين يستخدمون هذا النوع من البرامج رؤية أفضل للعادات الصحية على المدى الطويل وفقدان الوزن بشكل دائم.

وقال نابوليتانو: "هذه مجرد خطوة أولى لإظهار أن النساء ، حتى اللواتي لا يمارسن ألعاب الفيديو ، يهتمن بتكنولوجيا تعتمد على الصور الرمزية لمساعدتهن في خطة لإنقاص الوزن".

"نحن متحمسون لإمكانيات هذه التكنولوجيا كأداة قابلة للتوسعة لمساعدة الناس على تعلم المهارات اللازمة لإنقاص الوزن بنجاح على المدى الطويل".

وقال نابوليتانو إنه إذا أظهرت دراسات لاحقة أن هذا النوع من البرامج فعال ، فإنه قد يوفر وسيلة غير مكلفة لملايين من الرجال والنساء الذين يعانون من زيادة الوزن والبدانة لتعلم المهارات والسلوك الذي يحتاجونه لإنقاص الوزن وعدم إعادته.

الطب الفيديو: To Sleep, Perchance to Dream - Crash Course Psychology #9 (قد 2024).