هل تتحدث عن شريكك السابق؟

• قد 8, 2024

عندما يتم إنهاء علاقة رومانسية ، قد يسبب الألم بعض الناس للتعبير عن سوء شريكهم السابق. ومع ذلك ، من المهم عدم التملص من الغضب والبقاء هادئين ، لأنهم مع الوقت يثقون في الآخر لفتح مشاعرهم.

في بعض الحالات ، يمكن للتعبير عن نفسه بشكل سيء عن شريك سابق أن يكون ردة فعل على الارتداد عن انهيار العلاقة ، خاصة عندما لا يتم اتخاذ القرار بالاتفاق المتبادل.

ولذلك ، فإن من يضطر إلى قبول القرار ، قد يميل إلى تسليط الضوء على عيوب الشخص الآخر والتعليق في بعض الدوائر الاجتماعية القريبة التي يمكن أن تؤثر على صورة شريكه السابق ؛ حتى في أكثر الحالات خطورة ، يتم اختراع الأشياء لإلحاق الأذى بالآخر.

"عندما يكون الجرح عميق ، يجب عليك طلب مساعدة أخصائي للتغلب على المبارزة" ، كما يقول مارينا لوبيز ، متخصصة في علم النفس متخصصة في العلاقات من ال الجامعة الوطنية المستقلة في المكسيك .

السبب الرئيسي وراء عدم التكلم عن شريك سابق هو أنه ، في مرحلة ما ، كان لدى هذا الشخص نقاط مشتركة معك وهناك العديد من الأشياء الجيدة التي كنت تحبها في البداية والتي سوف تستمر في الوجود.

"يجب أن تؤخذ استراحة الزوجين كتعلم يجعلنا ننمو ، تصبح كل واحدة من هذه التعاليم أساسية ، لأنها بمثابة سابقة تساعدنا في المستقبل على معرفة ما نريد وليس في علاقاتنا. أيضا ، يعمل دائما لمعرفة نفسه ، "يقول الخبير.

"إن أفضل شيء هو احترام حياة الزوجين السابقين ، دون استياء وعدم الابتعاد عن الوقت السيئ ، قم بإدارة الصفحة والمتابعة. إذا طلب أحد الأشخاص سبب الكسر ، إذا لم يكن الشخص قريبًا ، فمن الأفضل عدم إعطاء الكثير من التفاصيل ، لأنه في العديد من المناسبات ، يعمل هذا على جعل القيل والقال حول الاستراحة.
 

تذكر أنه من الأصح أن تحاول أن تتذكر اللحظات الجيدة للعلاقات القديمة وأن تتعلم من الأمور السيئة حتى لا تحدث مرة أخرى. اﺣﺘﺮم ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت ﺷﺮﻳﻜﻚ اﻟﺴﺎﺑﻖ وﺗﺤﺪث ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ ﻟﻚ."احترام الذات هو قوة صوتك." bojorge@teleton.org.mx

تابعنا علىتغريد والفيسبوك .

إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، فلا تترددتسجيل معنا