السيطرة على مرض السكري في كبار السن

المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى في الولايات المتحدة ، توصي سلسلة من تدابير للسيطرة على السكري هذا يستحق المعرفة.

على الرغم من أن المبادئ الأساسية لتشخيص وعلاج مرض السكري هي نفسها بالنسبة لكبار السن بالنسبة للشباب ، هناك ملامح والمشاكل الخاصة المرتبطة بهذا المرض في كبار السن هذا يبرر كونك أقرض مزيد من الاهتمام . على سبيل المثال: عملية الشيخوخة والسمنة تؤهب بداية مرض السكري.

في مقابلة ل GetQoralHealth ، وطبيب الغدد الصماء و diabetologist ماريا إيلينا سانودو يعطينا بعض التوصيات لمكافحة مرض السكري:

 

تدابير للسيطرة على مرض السكري

بالإضافة إلى العلاج الذي يحدده الطبيب (حبوب منع الحمل ، الأنسولين ، الأدوية التي تُعطى عن طريق الحقن أو مزيج من الكل) ويجب عليك اتباعها بدقة ، يمكنك أيضًا التحكم في مرض السكري عن طريق اتخاذ الخطوات التالية:

  • السيطرة على مستويات الجلوكوز : مستويات عالية جدا أو منخفضة جدا (نقص السكر في الدم) تعتبر من الحالات الصحية الخطيرة التي يمكن أن تتطلب اهتماما عاجلا. اسأل طبيبك عن الطرق الموجودة للتحقق من الجلوكوز في المنزل
  • حافظ على واحدة تناول طعام صحي : مع طبيبك ، ضع خطة غذائية تأخذ بعين الإعتبار الأطعمة التي تحبها والتي ستساعدك أيضًا على إنقاص الوزن. تعرف الأطعمة التي تؤثر على مستويات الجلوكوز
  • نفذ الأنشطة البدنية يوميا: هذا يساهم في تحسين مستويات الجلوكوز في كبار السن الذين يعانون من مرض السكري
  • ديلي متابعة العلاج الخاص بك : شارك مع طبيبك النتائج التي تحصل عليها من علاج مرض السكري. من المهم أن تعرف عدد المرات التي يجب أن تتحقق فيها من مستويات الجلوكوز.

قد ينصحك الطبيب بالذهاب إلى أخصائيين صحيين آخرين للتعامل مع المشاكل الأخرى التي تنشأ نتيجة لمرض السكري. فيما يلي الاقتراحات التي يجب وضعها في الاعتبار والنظر في ما يلي:

  • اصنع نفسك الامتحانات التقارير السنوية عيون : اكتشاف ومشاكل علاج مبكرة يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة عينيك
  • هل لديك استعراض سنوي لل كلاوي : داء السكري يمكن أن يؤثر عليهم بشدة. من خلال البول واختبارات الدم يتم الكشف عنها إذا كانت الكلى في حالة جيدة
  • تطعيم ضد الانفلونزا والالتهاب الرئوي : اسأل طبيبك عن راحة الحصول على التطعيم وعدد الجرعات
  • تحقق الخاص بك كولسترول يمكن لاختبار دم واحد على الأقل في السنة تحديد مستويات الكوليسترول ، وكذلك مستوى الدهون الثلاثية. مستويات عالية يمكن أن تزيد من خطر مشاكل في القلب
  • اعتن بنفسك الأسنان واللثة : ينصح بالذهاب إلى طبيب الأسنان مرتين في السنة و الخضوع لتنظيف الأسنان واللثة لتجنب المشاكل الخطيرة في المستقبل
  • اعرف ما هو متوسط ​​مستواك جلوكوز الدم على الأقل مرتين في السنة ، احصل على اختبار الدم الذي يسمى اختبار A1C ، الذي سوف تخبرك نتيجة ذلك بمستوياتك المتوسطة من الجلوكوز خلال الشهرين أو الثلاثة أشهر الماضية
  • احمي بشرتك ، والحفاظ على نظافتها واستخدام المرطبات للبشرة الجافة. إيلاء الاهتمام لجروح بسيطة وكدمات من أجل تجنب العدوى
  • افحص قدميك كل يوم للكشف عن مناطق احمرار. اذهب إلى الطبيب إذا كان لديك تقرحات أو جروح في الجلد أو عدوى أو ذرة. يمكن أن ينصحك طبيبك بالذهاب إلى أخصائي القدم
  • إيلاء الاهتمام لجهودكم ضغط الدم . من المستحسن أن تأخذ ضغط الدم بشكل دوري.


الطب الفيديو: يحتاج كبار السن من مرضى السكري إلى الرعاية و الإهتمام (يوليو 2021).