9 حمية لا يجب عليك فعلها [الصور]

• أبريل 29, 2024

هل تسمع؟ حمية "القمر" ، "الحساء السحري" ، الفستق ... على الإنترنت ، وفي مجموعات الأصدقاء ، يمكنك اكتشاف الحميات التي لا يجب عليك اتباعها ، لأنها يمكن أن تؤثر سلبًا على صحتك ، ولا تساعدك على إنقاص الوزن بشكل دائم.

لكي يكون النظام الغذائي فعالاً ، يجب أن يكون مساوياً للسعرات الحرارية التي تحرقها أثناء النهار. وبالتالي ، فإن المفتاح هو في الأجزاء ، لأنه ليس مسألة التوقف عن الأكل ولكن من الاهتمام باستهلاك الطاقة "، يقول المكتبة الوطنية للطب في الولايات المتحدة.

لا تؤذي نفسك! اكتشف في معرض الصور هذا الأنظمة الغذائية التي لا يجب عليك اتباعها في حياتك. اضغط عليها!

الطب الفيديو: ١٠ أشياء لا يجب أبدا فعلها في حق سيارتك (أبريل 2024).