5 مفاتيح لترك الماضي

• أبريل 20, 2024

عندما يتشبث الشخص بالماضي يصبح مراقبًا لحياته ، دون الاستمتاع باللحظات والفرص التي يوفرها الحاضر. مرات عديدة إدمان والحزن والذكريات توقف النمو الشخصي والروحي لكل فرد ، لذا من المهم التغلب عليها.

وفقا للمدونة النجاح والتحسين الشخصي ، هناك بعض المفاتيح لمغادرة الماضي والتمتع الكامل بالهدية ، تحتاج فقط إلى موقف جيد لاستعادة سلامتك وسعادتك.

1.- صورة الذات: لدينا جميعا صورة ذهنية عن أنفسنا ، وأحيانا لا تكون إيجابية جدا وتختلف كثيرا مع ما يراه الآخرون. تحليل الفضائل والعيوب الخاصة بك للعيش في سلام مع نفسك. إذا لزم الأمر ، ارسم صورة لنفسك ، وتقبل نفسك كما هي وابحث عن حلول لتحسين ما لا يعجبك في نفسك.

2.- حرر نفسك من الإدمان: اعتاد بعض الناس على امتلاك أشياء معينة ، عندما يضطرون إلى تركهم يعانون عاطفياً وروحياً. مثال على إدمان انها العائلة والأصدقاء والأشياء والعمل والاستثمارات. إذا تمكنت من فصل نفسك عن كل هذا ، فستستمتع بالمزيد من الحياة وحاضرك. لتحقيق ذلك ، اتبع نصيحة Ricardo Ponce:

3.- التأمل: لخلق جو من السلام في حياتك وتكون سعيدا ، خذ بضع دقائق للتفكير والتفكير في ما يخبئه المستقبل. عندما تنشئ أهدافًا وأهدافًا ، فإنك تولي مزيدًا من الاهتمام إلى اللحظة التي تعيش فيها للحصول عليها.

4.- مباشر الآن: لا تترك للأشياء التي يمكنك القيام بها غدًا في هذا الوقت. أنت لا تعرف ما سيكون عليه الغد والماضي ذكرى وملحق ، لذلك إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا فيجب أن تعيش الحاضر على أكمل وجه وأن تشارك سعادتك مع الأشخاص من حولك.

5.- اجتماعيا: للقضاء على إدمان والعيش مع الناس من حولك. نقدر شخصيتك ومشاركة طاقتك الإيجابية. قبولها كما هي واستخدام اللطف كأداة لتحقيق تعايش أفضل.

عند حذف إدمان يجب أن تكون مستعدًا لمواجهة التغييرات من خلال موقف إيجابي وقبول ، تذكر أن الغضب لا يعمل كحل لمشاكلك. وأنت كيف تستعيد سعادتك؟

الطب الفيديو: كيف تنسى شخص تحبه أو شخص جرحك وتتعافى من تجارب الماضي (أبريل 2024).