5 نصائح غذائية مقابل الجزر المعدي المريئي

• أبريل 27, 2024

ال الجزر المعدي المريئي هو الشرط الذي يتميز بمرور محتوى المعدة في المريء التي تنتج إحساسًا حارقًا أو حارقًا. وفقا ل جامعة ميشينجان هناك عادات غذائية تقلل من الأعراض. GetQoralHealth يخبرك ما هي

1. تناول الخبز في وجبات الطعام يزيد من شدة أعراض الجزر وخاصة الحرق والألم.

2. من المهم تجنب الدهون في حمية لأنها تخفف العضلة العاصرة المريئية السفلى و الجزر يمكن أن تزيد. لذلك ، فمن المستحسن لطهي الطعام على شواء ، فرن ، على البخار أو مسلوق.

3. يسيطر على استهلاك الأطعمة الحمضية جدا ، أو مع الشوكولاته أو الطبقة العلفية للسكر ، لأنها تعوق عملية الهضم .

4. المشروبات الغازية أو الغازية لا يمكن تحملها ، لذلك تجنب تناولها أثناء الوجبة. أيضا كن حذرا مع عصائر الفاكهة وكثير منهم حمضية جدا أو حلوة جدا.

5. درجات الحرارة القصوى في الصحون تهيج جدار المريء إنتاج ألم .

من المهم أيضًا تجنب الاستهلاك كحول وأطباق التوابل جدا. عدم اتخاذ الاحتياطات المناسبة يمكن أن يكون معقدًا وينتج سرطان من المريء . انتبه!

هل ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات عن اهتمامك؟اشترك معنا