5 مفاتيح لتكون سعيدة ومنتجة في العمل

• قد 19, 2024

هل يجعلك السعادة أكثر إنتاجية؟ وفقا لدراسة أجرتها ألفونسو دي فالي مدير الشركة النمو المستدام ، هذه العاطفة لديها القدرة على زيادة أداء عملك يصل إلى 33 ٪. ومع ذلك ، كيف يمكن تحقيقه؟

GetQoralHealth يقدم لك خمسة مفاتيح بحيث يمكنك أن تكون سعيدًا في بيئة عملك ، ولذلك لا تفوت الفرص التي لا تعزز فقط من التطوير المهني الخاص بك ولكن الشخصية:

1. العلاقات وفقا لتحقيقات أجراها بن ويبر المدير التنفيذي الحلول الاجتماعية ، وجود مجموعة موحدة يمكنك التعبير عن مشاعرك يسمح لك بالتنفيس والحصول على الدعم ؛ ما يساعدك على أن تكون أكثر سعادة.

2. الإفطار. بالإضافة إلى كونك أهم غذاء في اليوم ، فهو يعطيك الطاقة لبدء تشغيله. هذا سيساعدك على تجنب المزاج السيء والقلق.

3. إعطاء التنوع لمجموعتك الاجتماعية. بالنسبة إلى Weber ، من المهم ترك منطقة الراحة والاتصال بالمجموعات الأوسع.

هذا يسمح للناس أن يكونوا أكثر ابتكارية وإنتاجية. إذا كان جميع أصدقائك متشابهين ولديك نفس الآراء والتفضيلات والعادات ، فلن يكون لديك فرصة كبيرة للعثور على مصادر الأفكار الجديدة. تنويع نفسك والتحدث مع أشخاص من مجموعات لا تقترب منها عادةً.

4. خذ استراحة. خذ استراحة ، إنها حقيقة أن أخذ فترات راحة صغيرة يزيد من الإنتاجية.

5. تجنب distractors. حاول التركيز على نشاط وإنهائه. من الشائع أنه على جهاز الكمبيوتر لديك العديد من التطبيقات المفتوحة ، بما في ذلك الإنترنت. حاول إغلاق ما هو غير ضروري ، مثل Facebook ، واستمر في انتباهك أثناء العمل.

لكي تكون سعيدًا وتزيد من إنتاجيتك للعملية ، من الضروري أن تحافظ دائمًا على توازن عواطفك. هذا لن يسمح لك برؤية الأشياء من منظور موضوعي فحسب ، بل سيساعدك أيضًا على اتخاذ الخيارات الصحيحة.