TRX ، يحرق الدهون ويطور القوة

• أبريل 19, 2024

إن النظر إلى انعكاسنا في المرآة يكافئ أمام أعيننا لمراقبة الشخص الذي نحن في الداخل والخارج. ولهذا السبب ، فإن الكثيرين منا يبحثون عن هذه الصورة لتكون ممتعة وصحية وجميلة ، ولتحقيق ذلك هناك العديد من الطرق فيما بينهم هي التدريب TRX تعليق التدريب .

خيار لن يساعدنا فقط على حرق الدهون ، ولكن أيضًا لهجة العضلات وتطوير قوة وتحمل أكبر في أجسادنا.

تم تصميم TRX Suspension Training لدعم تدريب الجيش الأمريكي. ومع ذلك ، فإن هذه الأداة ، بفضل اللياقة البدنية في أي مكان ، هي في الوقت الحاضر الطريقة المثالية والرواية والطبيعية لتحقيق هدفنا المادي.

يستخدم هذا التدريب وزن جسمك الخاص لإنشاء تمارين لا نهاية لها تمنحك التمارين الكاملة لجسمك. يتم تحقيق ذلك عن طريق الحفاظ على جسمك في التعليق عن طريق حزام خاص.

في هذا الفيديو ، يمكنك ملاحظة روتين صغير يقدمه لنا الممثل لويس رومانو ، والتي سوف تساعدك على الحفاظ على البطن والساقين ، glutes والعودة قوية وخفف.

تذكر ، مثل كل التدريب الجديد هناك حاجة إلى وقت التحضير والتدريب TRX Suspension لا يمكن أن يكون استثناء. تملك هذه الطريقة الخاصة بأي عمر ، مستويات مختلفة من المطالب حيث أن هناك إصدارات مختلفة من الحزم ، بعضها أسهل من غيرها.

بالإضافة إلى لهجة العضلات وحرق الدهون ، TRX تعليق التدريب ، اعتمادا على الروتين الذي تقوم به ، يقدم فوائد مثل تحسين المرونة ، والموقف ، والتنسيق والتنقل.

الهدف من هذا التدريب هو إعطاء الناس الفرصة لأداء تمرين كامل ، في وقت أقل وفي أي مكان.

TRX Suspension Training تدريب جديد ، لكن هذا ليس السبب في ندرة فوائده. جربها وسترى أن صورة المرآة سوف تشكرك.

تابعنا علىGetQoralHealth و GetQoralHealth على Facebook و YouTube

هل تريد أن تفقد الوزن؟ اشترك معنا وتمتع بأداة GetQoralHealth الجديدة

الطب الفيديو: تمارين منزلية لحرق الدهون وشد الجسم | تمارين حبال TRX | الجزء العلوي | 2018 (أبريل 2024).