يعمل Windows في المكتب على تحسين جودة الحياة

• قد 2, 2024

إذا كنت تريد دائمًا الحصول على نوافذ ذات مناظر خلابة في عملك أو مكتبك ، فلديك الآن الوقت المثالي ، لأنه وفقًا لدراسة جامعة نورث وسترن في شيكاغو ، وجود نوافذ في المكتب يسمح بنوعية حياة وصحة أفضل ، على ما يبدو ، بسبب زيادة التعرض لأشعة الشمس.
 

آيفي تشيونغ ، من برنامج العلوم العصبية المشترك بين الأقسام بالجامعة والمؤلف الرئيسي للدراسة ، يوضح أن وجود نوافذ في المكتب يسمح للعمال بأن يكونوا أكثر نشاطًا ، وتحسين نوعية نومهم في الليل ، وبشكل عام ، نوعية حياة أفضل ، مقارنة مع أولئك الذين ليس لديهم هذه الأشياء.

وكجزء من الدراسة التي تم تطبيقها على العمال الذين كانوا في مكاتب مع نوافذ أو بدون نوافذ ، حصل أولئك الذين حصلوا عليها على 173٪ من التعرض للضوء الأبيض أثناء ساعات العمل ، ونموا بمعدل 46 دقيقة في الليلة الواحدة أكثر من أولئك الذين فعلوا ذلك. كانوا في مكاتب بدون نوافذ.

بالإضافة إلى ذلك ، كان الموظفون في المكاتب ذات النوافذ أكثر نشاطًا جسديًا ، وكانوا يتمتعون بنوعية أعلى من النوم والكفاءة ، وعدد أقل من مشكلات النوم ، ونعاس أقل خلال النهار ، ودرجات أعلى في جودة الحياة.

بالنسبة للنتائج ، يشرح شيونغ أنه "يمكن تحسين نوعية الحياة وحلم موظفي المكاتب النهارية من خلال التركيز على التعرض لمستويات الإضاءة والإضاءة في المكاتب الحالية ، وكذلك التصميم في المكاتب المستقبلية ".

بعد هذا التحقيق تم تقديمه في الاجتماع السنوي لل جمعية جمعيات النوم المهنية (مجتمعات النوم المهنية المرتبطة بها) يؤكد المتخصصون أنه على الرغم من وجود ارتباط بين رفاهية الموظفين والمكاتب ذات النوافذ ، إلا أنه لا يثبت السببية ، لما هو ضروري لمواصلة دراسة هذا النوع من البيانات من أجل تحسين نوعية حياة العمال.

الطب الفيديو: طريقة تحسين صورة شاشة الكمبيوتر إلى 10 أضعاف بدون برامج (قد 2024).