7 فوائد للإقلاع عن التدخين

• أبريل 23, 2024

ال شم وغيرها من المواد الضارة من السجائر لدينا عواقب سلبية للغاية على أجسادنا ، وعدم التوازن في وظائفها في العديد من الجوانب وتعبئتها السموم والمواد المسببة للسرطان والتي هي الادمان وذلك عندما يتم القبض عليهم ، لا يسمحون لك بذلك التوقف عن التدخين .

إذا كنت لا تزال لا تستطيع أن تقرر أو لا تستطيع ذلك التوقف عن التدخين في GetQoralHealth نخبرك ما يحدث في جسمك ، وفقًا للمراكز الصحية الوطنية (الولايات المتحدة) ، إذا تمكنت من التخلي عنه:

1. في 20 دقيقة ، و ضغط الدم سيتم تطبيع ، فضلا عن معدل ضربات القلب . سيصل الجسم ودرجة حرارة القدمين واليدين إلى قيمتها الطبيعية.

2. بعد ثماني ساعات ، وتركز أول أكسيد الكربون في دم سوف يسقط إلى مستواه الطبيعي ، في حين أن أكسجين في دم سوف ترتفع إلى المعلمة العادية.

3. قبل 24 ساعة ، كنت قد قللت بالفعل من مخاطر معاناة نوبة قلبية .

4. في 48 ساعة ، سوف تبدأ النهايات العصبية في التجدد ، حدة حدة حواس من رائحة وطعم ، وسيصبح المشي أكثر سهولة.

5. بعد أسبوعين سوف يحسن تداول ، في حين أن وظيفة رئوي سيزيد حتى 30٪.

6. من واحد إلى تسعة أشهر ، تدريجيا ، و سعال و احتقان الأنف و تعب وضيق في التنفس ، لذلك سيتم استرداد الرئتين .

7. بعد عام واحد ، سيتم تقليل خطر المعاناة قصور الشريان التاجي ما يصل إلى 50 ٪ ، والعودة إلى مستويات شخص صحي (لا تدخين ).

وأخيرا ، لا تنس أن تشرب الكثير من الماء وأكل الفواكه والخضروات الطازجة و / أو الخام في الفترة الأولى بعد قطع سيجارة ، لمساعدة جسمك على إزالة السموم واستعادة.

لا يوجد شيء أكثر صحة لترطيب ، شفاء وتقليب الكائن الحي ذلك الفواكه والخضروات الطازجة لذلك أدرجها دائمًا.

الطب الفيديو: هذا ما يحدث لجسمك بعد الإقلاع عن التدخين؟ (أبريل 2024).