• قد 1, 2024

هناك بابليتو بجانب بركة السباحة قفز بجوار والدته قائلا ، كم أنا بحاجة إلى العودة إلى السباحة؟ أما بالنسبة لمعظمنا ، فقد أخبرته والدته أنه اضطر إلى الانتظار ساعتين على الأقل بعد تناول الطعام للوصول إلى الماء ، لأنه إذا لم يتمكن من إعطائه التشنج. لكن لماذا عليك الانتظار حتى يسبحك بعد تناول الطعام؟

الجواب هو: ببساطة أسطورة. لا أحد يعرف على وجه اليقين من أين أتت فكرة أن السباحة بعد الأكل يمكن أن تسبب تشنج أو تسبب انقطاع في الهضم. حتى الدراسات التي قام بها المركز الوطني لمعلومات التقنية الحيوية ويشيرون إلى أن الرياضات مثل الجري يمكن أن تتسبب في ضعف كمية المعدة التي تزعج السباحة.

من أين أتت هذه الأسطورة؟

إذا كان هناك أي سبب لعدم الذهاب للسباحة ، فإنه لم يتم تناوله من قبل ، يمكن أن نفقد الإحساس لدينا ممارسة هذه الرياضة دون الحاجة إلى تناول الطعام مسبقا. التلاشي أو الألم الذي يمكن أن يحدث أثناء السباحة ويعرف باسم "قطع الهضم" إنه حقا هيدروكاجون.

الهيدروجين هو صدمة حرارية الناجمة عن تغيير مفاجئ في درجة حرارة الجسم أن تتلامس مع الماء البارد ، مما يؤدي إلى تثبيط في التنفس والدورة الدموية. شيء يمكن أن يؤدي إلى إعتقال تنفسي قلبي أو ببساطة إغماء في الماء واحتمال الغرق كنتيجة.

هذا الشرط، كما ترون، لا علاقة لعملية الهضم، وتقول دراسة أجرتهاجامعة مرسية ، الذين ينصحون بتجنب هذه الصدمة دائمًا يدخلون الماء بطريقة تدريجية.
 

يمكننا القول أن السبب الوحيد لانتظار بابليتو لفترة من الوقت قبل العودة إلى حمام السباحة ، هو أنه قضى ساعات كثيرة جدًا في التعرض للشمس وأن الماء في حمام السباحة أقل من 27 درجة ، أو أنه قد تناول طعامًا كبيرًا ويجب أن يقوموا بتدريب قوي الكثير من الطعام سوف يسبب عدم الراحة ويقلل من قدرتكم الرياضية.

على أي حال ، على الرغم من أننا نعرف الحقيقة الآن ، سوف نتذكر دائما الشعور الذي شعرنا به عندما سمحت لنا أمهاتنا بالعودة إلى الماء.