هذا هو السبب في أنك تستيقظ مع ارتفاع نسبة الجلوكوز

• قد 3, 2024

كثير من الناس الذين يقيسون مستوياتهم اليومية الجلوكوز في الصباح ، تأكد من أنك لاحظت أن المستوى أكثر أثار قبل الإفطار وهم لا يفسرون لماذا.

مؤخرا الجمعية الأمريكية للسكري ، نشرت أن أولئك الذين لديهم مستويات أعلى من السكر في الدم على الصحوة ، على الرغم من اتباع نظام غذائي كاف ، قد يعانون ظاهرة ألبا.

يقترح الخبراء أن هذه الزيادة المفاجئة في مستويات الجلوكوز تحدث بين 2:00 و 8:00 صباحًا . رفع المستوى من 10 إلى 20 ملليغرام لكل ديسيلتر.

يعتقد أن السبب هو الزيادة في الافراج عن الهرمونات ، عندما يستعد جسدك للاستيقاظ. الهرمونات التي تعاني من هذا هي:

• الكورتيزول
• الجلوكاجون
• ادرينالين

هذه الهرمونات تزيد من مقاومة الانسولين و تحفيز الكبد لإطلاق الجلوكوز ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم.

سبب كل هذا ، وفقا للأطباء ، هو تناول وجبات خفيفة أو الكربوهيدرات قبل acostars وعدم وجود سيطرة جيدة مع جرعات الأنسولين وجداولها.

إذا لاحظت أن هذا حدث لك على أساس متكرر ، فمن الأفضل ذلك زيارة طبيبك لتسوية الوضع في أقرب وقت ممكن.