خذها ، ولكن بحذر

• أبريل 29, 2024

ال شمس هي واحدة من المصادر الرئيسية لل حياة . له قوة كنت أشعر كل يوم ، تستمتع بالضوء والحرارة ، على الرغم من أنك تحتاج إلى حماية نفسك بسبب الأضرار التي لحقت الأشعة فوق البنفسجية إلى بشرة ، هذا العنصر له فوائد بالنسبة لك الصحة .

خوان كارلوس بيريز باربا ، مدير عيادة Climacteric ، سن اليأس وهشاشة العظام في مستشفى أمراض النساء والولادة في IMSS في خاليسكو يضمن أن من خمس إلى 10 دقائق من التعرض ل شمس بشكل اساسي إلى الوراء و الفخذين ، إنه أمر أساسي للخير الصحة من العظام و العضلات.

من 5 إلى 10 دقائق من التعرض لأشعة الشمس ، خاصة الظهر والفخذين يفيد صحة العظام والعضلات

الطب الفيديو: ‏الغضب يفضح طينة الأشخاص(فهد البشاره) (أبريل 2024).