مخاطر ارتفاع الكوليسترول

• أبريل 29, 2024

على الرغم من الخرافات التي تدور حولها كولسترول من المعروف أن معظم الناس مع ارتفاع الكوليسترول لا يستهلكون الكثير شحم .

لكن لماذا يفعل كولسترول ؟ الجواب بسيط: عندما يكتشف الجسم القليل من الطاقة ، حاول التعويض عن طريق تصنيع المزيد كولسترول .

على سبيل المثال ، ممارسة الرياضة على معدة فارغة ، أو إجراء عملية الأيض البطيئة أو قضاء ساعات طويلة دون تناول الطعام ، يرفع مستوى الكوليسترول.
يعرف الكثيرون التأثير الضار لـ الكوليسترول للقلب . ومع ذلك ، قليلون يعرفون وظيفتهم الطبيعية: الكوليسترول هو المسؤول عن نقل الغذاء.

ما هي وظيفة الكولسترول؟

من الواضح أن الهمبرغر لا يستطيع السفر عبر الدم ولهذا السبب يجب على الكبد أن يصنع عربات صغيرة لنقل الطعام إلى الجسم كله. تسمى هذه العربات: كولسترول .

لماذا يزيد؟

نقص الطاقة في الجسم ينشط إحساس الجوع. مستعدة لتناول الطعام ثم نقل الطعام ، مما يجعل أكثر كولسترول . إذا استمر حتى بعد تناول الطعام ، كولسترول يزيد بشكل مبالغ فيه للتعويض.

أعراض ارتفاع الكوليسترول

من المهم أن نلاحظ أن وجود ارتفاع الكوليسترول لا يسبب أي أعراض على الإطلاق. فقط مع الناس كولسترول عالية جدا لها إصابات تسمىق Xanthomas (حالة الجلد التي ترسب الدهون تحت سطح الجلد).

العادات التي تسبب ارتفاع الكوليسترول :

1 . لا تأكل الفطور

2 . لا راحة بما فيه الكفاية.

3 . القيام بتمارين على معدة فارغة.

4 . لا تستهلك ما يكفي من البروتينات.

بعض الأمراض التي تزيد من مستويات الكولسترول الضار في الدم هي الغدة الدرقية و فرط الأنسولينية (مقاومة الأنسولين).

في حين أن بعض الأطعمة التي تزيد من مستويات الكوليسترول هي: المشروبات الكحولية الدهون المتحولةالوجبات السريعة ) و الكربوهيدرات البسيطة (سكر بسيط)

الأدوية التي ترفع الكوليسترول

ال حبوب منع الحمل هم في كثير من الأحيان سبب ارتفاع الكوليسترول ولكن أيضا الآخرين مثل الجلوكوزامين ، والحبوب الصينية وبعض مضادات الاكتئاب .

لذلك ، أدوية لخفض كولسترول مفيدة جدا للوقاية من الأمراض قلب وآثاره الضارة نادرة.

إذا كان لديك ارتفاع الكوليسترول قد يصف لك الطبيب "ستاتين": وهو النوع الأكثر شيوعًا من أدوية خفض الكولسترول. هناك ستة ستاتينات.

تباع الآن أربعة منها كدواء ، وهذا هو السبب في أنها أقل تكلفة: أتورفاستاتين , فاستاتين , برافاستاتين و سيمفاستاتين . فعالية هذه الأدوية جيدة مثل أغلى المخدرات.

أتورفاستاتين: ليبيتور
فاستاتين: ميفاكور ، ألطوبريف
سيمفاستاتين: Zocor ، Vytorin (Simvastatin و Ezetimibe)
رسيوفاستاتين: كريستور

لمزيد من المعلومات ، قم بزيارة الصفحة: www.niunadietamas.com