Photogallery: 10 أطعمة تقوي شعرك

• قد 3, 2024

العمر التقريبي لكل شعرة هو 2 إلى 3 سنوات ، ومن الطبيعي أن يفقد يومياً ما يقرب من 100. لمنعهم من السقوط بشكل مفرط من المهم أن تستهلك طعام لتعزيز شعر . 

وفقا لطبيب التغذية دانيلا مورانديا شارك في تأليف الكتاب "مجال المستقبل" و شعر يخسر عندما لا تأخذ حمية غنية بالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون أو إذا كانت عالية جدا الكربوهيدرات .

إذا قمت بإضافة إلى هذا إجهاد أنك تعيش بشكل يومي ، قد تزداد المشكلة. وفقا ل المعاهد الوطنية للصحة هذه العاطفة تسبب سقوط نصف أو ما يصل إلى ثلاثة أرباع شعر على فروة الرأس.

الطب الفيديو: أفضل الأطعمة لصحة العظام (قد 2024).