التأمل لاستعادة المدمنين والمدمنين على الكحول

• قد 8, 2024

استنادا إلى الأدب الذي كتبه بيل دبليو للمجتمع مدمني الخمر المجهولين و درهم. Padmabandhu ، عضو في النظام البوذي التراتنا ، وقد وضعت ورشة عمل التأمل لدعم ليس فقط الناس الذين يعانون من الإدمان على الكحول ، ولكن كل أولئك الذين يعانون من ويلات أ إدمان .

ال 12 خطوة اذكر سلسلة من التوصيات لتحقيقها التغلب على الإدمان وهي في الخطوة رقم 11 حيث تقول: "ابحث في الصلاة والتأمل لتحسين اتصالنا الواعي مع الله ، كما نتصوره ، نطلب منه فقط أن يخبرنا بإرادته لنا ويعطينا القوة أكملها ".

التأمل البوذي يعتقد أن أتمنى يأخذنا الى معاناة و إدمان إنها رغبة متعطشة لا يمكننا أن نرضيها وتسبب معاناة للشخص الذي يعاني منها ، مثل الأطراف الثالثة.

Padmabandhu يشير إلى أنه في أدبيات الممارسة هناك 8 أشكال (الرؤية ، العاطفة ، الكلام ، الكفاف ، العمل ، الجهد ، التأمل ، الوعي التام) في كيف يمكننا أن نتعلم أن نعاني من المعاناة ، والتي تنقسم إلى 3 مجالات رئيسية:

• أخلاق
• تأمل
• حكمة

ال أخلاق يعلمنا أن نحترم الحياة ، وأن نحترم ما لا يعطى بحرية ، من أجل الامتناع عن ممارسة الجنس غير المشروع ، ومن أجل التحدث مع الحقيقة وعن الامتناع عن أخذ المواد التي تبدد منطقنا وعقلنا. يجب أن يكون لديهم إجراءات لطيفة ، أعمال سخية ، زراعة البساطة وزراعة الانتباه والوعي.

ال تأمل يدرس حول التكامل (زراعة الاهتمام الواعي) ، التوسع (زراعة التأمل من خلال الأفكار الإيجابية) ، الموت (زراعة الاتصال مع عدم الثبات) والنهضة (الذي يبقينا على اتصال مع المثل الأعلى).

وأخيرًا حكمة ، مما يساعدنا على إدراك عدم ثبات الأشياء ، وعدم الكفاءة وعدم الرضا.

كيف يمكننا أن نتوقف عن المعاناة ، في هذه الحالة الإدمان؟

ومن خلال الاعتراف بتجربة حياتنا ، ومن التوقف عن منح حريتنا لطرف ثالث ، سواء كان كائنًا أو مادة أو شخصًا.وقف الأحداث العقلية تقودنا إلى المعاناة.

“قبول حالتنا وإعطاء المساحات ل الأفكار الإيجابية "من تجربة الحب والرحمة ، والرباطة والسعادة" يقول Padmabandhu. "عليك أن ترك الأفكار التي تؤدي إلى المعاناة واتصل بالأخيار ".

ال البوذية فهو ليس مؤمناً (بمعنى أنه لا يؤمن بوجود الله أو حكمه) ، ولكن إذا كانوا يعتقدون أنه يمكنهم الكف عن المعاناة ، وفي مسؤولية كل فرد عن أفعالهم . ال أنا أكره ال جشع و الجهل يولد المرفق ، والتي يمكن أن تسبب الإدمان.

أصبح واعيا لك و زراعة العواطف الإيجابية هم طرق لترك المرفق الذي يسبب لك المعاناة. تقبل عواطفك ، ولكن لا تستجيب لها ، والتأمل يمكن أن يساعد.

Padmabandhu يعطي ورشة عمل بانتظام لأكثر من عام ، كل يوم جمعة من الساعة 10:15 إلى 11:45 صباحًا ، في المركز البوذي في مكسيكو سيتي (جالابا 94 ، تاباسكو ، كولورادو نورتي ، هاتف: 3547 0476/3547 0477 ).

الطب الفيديو: الطريقة المضمونة للاقلاع عن العادة السرية (قد 2024).