• أبريل 27, 2024

ل ضغط الدم عالية ، لفترة طويلة ، يزيد من الجهد المبذول من قبل قلب و الشرايين. وفقا لأرقام من منظمة الصحة العالمية (WHO) ارتفاع ضغط الدم هو المسؤول عن 25 ٪ من النوبات القلبية و 51 ٪ من النوبات القلبية السكتة الدماغية .

ومع ذلك ، هناك إجراءات صغيرة يمكن أن تساعد في تقليل ضغط الدم على سبيل المثال ، فضح نفسك لأشعة الشمس.

الضوء الذي يشفي ...

تحقيق نشرته المجلة مجلة التحقيق في الأمراض الجلدية تلاحظ أن بشرة يحتوي على مخازن كبيرة من أكاسيد النيتروجين ، وخاصة النترات ، ويمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى تعبئة هذه المركبات من موقع تخزينها إلى الدورة الدموية والحد من ضغط الدم

الدراسة التي أجراها خبراء من قسم الطب التجريبي والبيولوجيا التكاملية ، بمشاركة 24 متطوعًا ، الذين عرضوا الساعد على المصابيح الشمسية خلال جلسات لمدة 20 دقيقة.

ونتيجة لذلك ، وجد أن الأشعة فوق البنفسجية توسع الأوعية الدموية وتخفض ضغط الدم وتغير مستويات نواتج النيتروجين في الدورة الدموية دون تعديل مستويات الدم. فيتامين د ، التي تم ربطها في دراسات سابقة مع ضغط الدم

الشخص مع سنوات من ارتفاع ضغط الدم دون سيطرة ، وغالبا ما يكون قلب الموسع وجدران الشرايين الضيقة. يمكن أن يسبب أيضا السكتة القلبية وفشل القلب الاحتقاني ، فشل كلوي

كثير من مشاكلنا الصحية تبدأ من عادات وعلى الرغم من أن تجنب أشعة الشمس الزائدة يعد أمرًا ضروريًا لمنع الإصابة بسرطان الجلد ، فإن عدم تعريض نفسك له على الإطلاق وتركه بعيدًا عن أسلوب حياتنا قد يزيد من خطر أمراض القلب والأوعية الدموية.