فقر الدم بسبب نقص الحديد وكيفية محاربته

• أبريل 28, 2024

ال حديد هو معدن موجود في الكل خلية للكائن الحي ويطور العديد من الوظائف الحيوية. يؤثر عدم توازن الحديد ، سواء بسبب النقص أو الحمل الزائد ، على أعضاء متعددة من الجسم.

ال الأنيميا بسبب نقص الحديد ، هو المعروف باسم فقر الدم بسبب نقص الحديد ويتم تحفيزه بعدم امتصاص حديد في الجهاز الهضمي ، عن طريق النزيف المزمن أو بسبب عدم وجود هذا المعدن في حمية . سوء التغذية هو السبب الرئيسي فقر الدم بسبب نقص الحديد .

في الفيديو التالي الدكتور أنجل ألاركون نتحدث عن ما هو فقر الدم بسبب نقص الحديد وأعراضه وعلاجه:

GetQoralHealth يعطيك بعض النصائح لتحسين امتصاصك حديد وتجنب مخاطر فقر الدم بسبب نقص الحديد .

• ضع في اللحوم وجبة أو سمك مع خضار غني بالحديد. • أضيفي البقدونس والليمون إلى الخضروات واللحوم والأسماك. • خذ ثمار الحمضيات (البرتقال ، اليوسفي ، الكيوي ، الفراولة) أو العصائر. • يقلل من تناول القهوة والشاي والنبيذ والخل.

العلاج الرئيسي لل فقر الدم بسبب نقص الحديد هي الادارة عن طريق الفم حديد ، على الرغم من أن الشيء الأكثر استصواب هو أن تدرج في حمية الأطعمة الغنية في هذه المواد الغذائية مثل اللحوم الحمراء والكبد والسبانخ والسويسري السويسري والبقدونس والبقوليات. مع هذه التعديلات الصغيرة في بلدكم حمية تحسين امتصاص الحديد في جسمك وصحتك.

الطب الفيديو: علاج سريع لفقر الدم في 3 ايام ،فقر الدم الحاد وشحوب البشرة بوصفة جباارة /توريد الخدود (أبريل 2024).