زيادة حرق السعرات الحرارية مع الجنس

• أبريل 26, 2024

وفقا للكتاب النظام الغذائي في نهاية المطاف الجنس, من جانب كيري مكلوسكي ، لديك بالفعل سبب آخر للاستمتاع جنس مع شريكك ، لأن نصف ساعة من الجنس يساعدك على حرق ما بين 150 و 350 السعرات الحرارية . لذا استعد للحرق السعرات الحرارية بطريقة ممتعة

نظريا ، تقبيل شريكك لمدة ساعة قد يجعلك تحرق أكثر من 200 السعرات الحرارية . دراسات أخرى ، مثل المسح الذي أجرته الشركة اسباير المشروبات ، نشير إلى أن الجمع ممارسة والجنس هو بلا شك أفضل تكملة للحفاظ على جسم خالٍ من شحم .

عندما تطول المواجهة الجنسية ، يتم تبني مواقف نشطة للغاية و "معقدة" ، حقيقية ممارسة من كثافة متوسطة عالية ، وإذا كان التكرار الأسبوعي لهذا النشاط مرتفعًا ، فسيكون أكثر فعالية للحرق شحم .

في دراسة نشرت في النسخة البريطانية من مجلة ماري كلير تم التأكيد على أنه رغم استنفادها ، فإن 76٪ من النساء يوافقن على ممارسة الجنس إذا كان في ذهنهن فكرة ذلك النشاط البدني سوف يساعدهم على خفض الوزن .

وتفاصيل الدراسة تفيد بأن ثلثي النساء اللواتي لديهن عضوية في صالة الألعاب الرياضية قالوا إنهم سيكونون سعداء للقيام بأنشطة مثل جنس وفراغ المنزل ، إذا اعتقدوا أن هذا سيجعلهم يحترقون السعرات الحرارية كما ممارسة التقليدية.

ومع ذلك ، فإن المعالج النفسي الجنسي Shanta Gyanchand يوضح أنه "إذا كانت النساء يستخدمن جنس وبوصفها روتينًا بسيطًا واقتصاديًا في التكييف ، يجب تذكيرهم بأن الصحة والتمرين هما فائدة إضافية ، ولكنها ليست الهدف الرئيسي. من المهم أن تتبع متعة يولد الجنس ". وأنت ، أنت على استعداد لحرق الدهون في الشركة من شريك حياتك؟

هل تريد أن تفقد الوزن؟ اشترك معنا وتمتع بأداة GetQoralHealth الجديدة

الطب الفيديو: نصائح لزيادة معدل حرق الدهون في الجسم (أبريل 2024).