الهدوء والهدوء

كيف غضب تؤذي قلبك؟ وجود مزاج سيئ لا يضر فقط شعبيتك. ويمكن أيضا أن تعيث فسادا على صحتك. تؤكد مجموعة من العلماء أن مزاج سيء يزيد من خطر الاصابة بنوبة قلبية.

وفقا لدراسة أجراها باحثون من جامعة هارفارد (الولايات المتحدة) ، وفقدان أعصابك يزيد من هذه المخاطر.

 

الهدوء والهدوء

على الرغم من أننا كنا نعرف ذلك بالفعل شعب عدواني ومن المرجح للغاية أن يعاني من الإصابة بنوبة قلبية ، وهذا البحث الجديد هو رائد في إثبات أن هناك تأثير فوري بسبب انفجار الغضب.

وفقا للدراسة ، بعد ساعتين من غضب قد حدث ، يزيد خطر الإصابة بنوبة قلبية خمس مرات ، في حين أن احتمال الإصابة بالسكتة الدماغية يزيد ثلاث مرات.

وقد تبين أيضا أن أولئك الذين يغضبون غالبا ما يكونون في خطر أكبر ، بالإضافة إلى الأشخاص الذين لديهم مرض القلب قبل الإيجاد.

وصلت مجموعة العلماء هذه الاستنتاجات بعد إجراء تسعة تحقيقات أجريت بين يونيو 1966 ويونيو 2013 ، وفيها ستة آلاف حالة النوبات القلبية ومشاكل قلبية أخرى تتعلق بها بالمشاعر المتطرفة للمريض.

 

دعونا نتراكم الابتسامات وليس الغضب

في كلمات الدكتور اليزابيث Mostofsky ، من كلية الصحة العامة في جامعة هارفارد "على الرغم من أن خطر التعرض لحدث قلبية وعائية حاد مع نوبة واحدة من الغضب منخفض نسبيا ، فإن المخاطر تتراكم لدى الأشخاص الذين يعانون من نوبات متكررة".

من الواضح أن أهمية هذا البحث هي أنه سيساعد في توجيه المرضى الطبيين الذين لديهم مخاطر عالية للمعاناة نوبة قلبية لذا ، في المرة القادمة التي تنفجر فيها ، فكر مرة أخرى ، عد إلى 10 وتنفس بعمق ... من أجلك قلب .


الطب الفيديو: Relaxing Music for Stress Relief. Calm Celtic Music for Meditation, Healing Therapy, Sleep, Yoga (مارس 2021).