• قد 8, 2024

كل ساعة من اليوم هي مفتاح تحقيقك الشخصي ، ولكن ليس من السهل دائمًا تحقيقها ، لأن هناك عادات تعوق نجاحك.

لورا فاندركام مؤلف ماذا يفعل أكثر الناس نجاحًا في عطلة نهاية الأسبوع، يجعل من السهل الوقوع في فخ تفوت ال وقت .

حتى عطلة نهاية الأسبوع من السهل تركها دون القيام بأي شيء منتج أو بسبب التعب المتراكم خلال الأسبوع. من خلال الوقوع في هذا الفخ تفتقد فرص الحياة.

بناء حياة نجاح إنه يعتمد كثيراً على ما أنت على استعداد لفعله اليوم ولا تنتظر حتى تكون أقل إرهاقاً أو انشغالاً "، يحذّر. Vanderkam.

هؤلاء عادات انهم لا يستفيدون من الخاص بك وقت الفراغ.

تأخر

إنها عادة إلى جانب أن الإجهاد المولدي يعكس نقصًا في التحكم ، ليس فقط في أنشطتك اليومية ، ولكن أيضًا في حياتك.

إلسا وولفبرج ، عضو جمعية التحليل النفسي الأرجنتينية يقول أن هذه الخاصية غريبة في الشخصيات ذات الاحترام الذاتي المنخفض ، وأن تكون ضد اتباع القواعد ، وعدم التنظيم ، والدافع ، والإفراط في الالتزامات.

للتغلب عليه ، يوصي المختصون بإعادة برمجة التزاماتك ، مع الأخذ في الاعتبار دائمًا "وقت التخزين المؤقت" لأي احتمالية. هناك إجراء آخر يتمثل في كتابة جميع أنشطتك لتحديد الوقت الذي ستخصصه لها واحترامه.

شكوى

هذه السمات يولد الصراعات في حياتك ذلك منع نموك و نجاح . هذا لأنه يسرق طاقتك ويقلل من إبداعك.

الشكوى تعكس عدم الرضا وتجنب الكثير من الناس هذا النوع من الشخصية. هذا يقلل من فرصك للالتقاء المزيد من الناس أو الحصول على مزايا.

أفضل شيء هو توليد التعاطف وفهم المواقف المختلفة والتعاون للتقدم "، يقترح روبن كوالسكي أستاذ علم النفس جامعة كليمسون في ولاية كارولينا الجنوبية ، الولايات المتحدة.

تمتم

تحدث عن الآخرين يسرق ال وقت التي يمكنك تخصيصها للأنشطة التي تجعلك منتجة.

القيام بذلك يخلق صورة سلبية تزيل المصداقية في جميع مشاعر حياتك ، لأنها تعكس ما تشعر به وتفكر به. دون أن يدركوا أنك في نهاية المطاف تؤذي نفسك.

التركيز على الكلمات البناءة هو أكثر رواجًا ، ويجعلك تشعر بالحرية وبدون الشعور بالذنب. للتغلب عليه ، حاول التوقف عندما تكون في مثل هذا الموقف ، تنفس بعمق والتفكير في ما يجعلك تتحدث عن شخص ما. شيئا فشيئا سوف تدرك ما عديم الفائدة ما هذا تمتم .

إذا كان ما تريده هو الحصول علىنجاح في حياتك حياة الشيء المهم هو التركيز عليه الأفكار الإيجابية والأهداف و تصور بشكل واضح ما الذي سيجعلك تلتزم بك هدف . استفد من كل دقيقة للبناء على أسس صلبة.

الطب الفيديو: لكل بنت تأخر زوجها. هذه الرابطة سبب فى تأخير زواجك ???? (قد 2024).