5 نصائح للتغلب على فصل العمل

• أبريل 25, 2024

عندما يواجه الشخص تسريحًا ، يكون لديه دائمًا أفكار اليأس وعدم الرضا والخوف في مواجهة عدم يقين مستقبله. ومع ذلك ، من خلال تغيير موقفك يمكنك تحقيق أقصى استفادة من هذه اللحظة وتحويلها إلى شيء صحي.

وفقا للمعلومات المنشورة على البوابة الصحة ، يمكن أن يكون وقت الفراغ للشخص الذي تم فصله ، وكذلك تعويضه ، عونا كبيرا للعثور على وظيفة أخرى ، ورعاية صحتهم وتنفيذ بعض الأنشطة المتخلفة.

1. جعل الاتصال في الشبكات الاجتماعية. تسجيل الدخول إلى Facebook وتحديث بياناتك. بالإضافة إلى ذلك ، البقاء على اتصال مع أصدقائك وعائلتك يمنع فقدان الذاكرة. حتى ، فهي طريقة ممتازة للعثور على وظيفة جديدة. إنه يحد فقط من الوقت الذي تبحر فيه.

2. رسم هدف اللياقة البدنية. قلة الوقت هي واحدة من أسوأ أعداء التمرين ، لذا أغتنم هذه الفرصة لاقتراح هدف للحصول على لياقتك البدنية و إنتاج الإندورفين الذي يحسن مزاجك. لا تحتاج إلى دفع صالة رياضية ، فقط ابحث عن نشاط ترضيك.

3. انقاص الوزن. يمكن أن تؤدي العادات السيئة في المكتب إلى تغيير سلوكيتنا بشكل سلبي ، ومع ذلك ، يمكنك أن تأكل بشكل صحي أكثر من اللازم وأن تحرق بعض السعرات الحرارية.

4. ديتوكسيفي منزلك. خذ بعض الوقت لتجعل منزلك أكثر صحة ، على سبيل المثال ، إزالة المواد الكيميائية التي تسبب الحساسية أو تهيج. قم بتنظيف وإعادة تدوير أو بيع ما لم يعد مفيدًا.

5. إغلاق الروابط . مع العمل كثيرا ما نهمل علاقاتنا الشخصية. هذا هو الوقت المناسب لاستعادتها وتقويتها.

الشيء المهم هو أنه بعد التسريح ، يمكنك تنظيم وقتك لتنفيذ الأنشطة المعلقة والبدء في البحث عن وظيفة من شأنها أن تساعدك على تلبية احتياجاتك. تذكر ، إذا كنت تعتقد أن كل شيء إيجابي سيكون أفضل.

الطب الفيديو: 15 طريقة غريبة لتسلل الطعام إلى الفصل | العودة إلى الخدع المدرسية (أبريل 2024).