• قد 4, 2024

وجود وزن صحي وعدم التدخين لا يمكن التغلب على الآثار السلبية لإنفاق أكثر من 6 ساعات يجلس في اليوم ، وخاصة إذا كنت امرأة. كيف يؤثر على الجسم؟

وفقا لدراسة أجرتها جمعية السرطان الأمريكية النساء اللواتي يجلسن عادة لأكثر من 6 ساعات ، لديهن خطر أعلى بنسبة 37٪ للوفاة من السرطان ، مقارنة بالنساء اللواتي يقمن بذلك لمدة 3 ساعات فقط. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا الوضع سيكون أكثر ضررا اعتمادا على الجنس ، لأن الرجال لديهم فقط خطر الموت بنسبة 17 ٪ ".

ضروري لحياتك

يمكن أن يؤدي البقاء في مقاعد الجلوس لفترات طويلة إلى حدوث ما يلي: تغيرات أيضية ، تغيرات في مستوى الدهون الثلاثية ، البروتين الدهني عالي الكثافة ، الكولسترول ، جلوكوز البلازما ، ضغط الدم ، السمنة والأمراض المزمنة.

ومع ذلك ، فإنه يجعلك عرضة لبعض أنواع السرطان ، وفقا لدراسة نشرت في المجلة سرطان الوبائيات المؤشرات الحيوية والوقاية.

الطب الفيديو: التخلص من الماضى ضرورى لحياتك المستقبليه (قد 2024).