اعرف المزيد

يمثل تفكك العلاقة أزمة عاطفية تصاحبها في معظم الحالات الحزن والمزاج السيء والشعور بالذنب. لهذا السبب ، يجب أن يكون لديك تأكيد كامل بأنك قد أنهيت المشاركة بالكامل ، وإلا ، قاتل من أجل إحياء الحب.

دراسة أجراها العالم النفسي آشلي ماسونجامعة أريزونا يشير إلى أن الاتصال الجنسي مع شريك سابق يرتبط برفاهية أفضل. منذ فترة الاستراحة ، لا يزال هناك ارتباط نفسي مرتاح مع لقاءات حميمة تساعد على التغلب على الانفصال.

ومع ذلك ، حتى لا ينتهي بك الأمر إلا لقاءات عارضة مع السابقين الخاص بك ويمكنك العودة معه تماما ، ونحن نشارك هذه النصائح لاستعادة حبك وتقوية العلاقة.

 

اعرف المزيد

من المهم جداً أن تعرف ما هي قيمتك وما الذي تستحقه ، وحقيقة أنك ترغب في استرجاع حبيبتك السابقة لا يعني أنه عليك أن تفعل أقل لتجاهلها.

المصدر: Getty Images

 

أعطيه مكانه

إذا كان لديك كل التأكيدات بأنك تريد العودة إلى حبيبتك السابقة ، فلا تفعل ذلك على الفور ، واسمح لوقت قصير بالمرور حتى يدرك ما يعنيه ألا يكون معك ، وبذلك نقدر وجودك أكثر.

 

لا تجعل قانون الجليد

هناك شيء واحد هو إعطاء المساحة الخاصة بك وشيء آخر هو التوقف عن التحدث معه ، والحفاظ على الاتصال بطريقة ودية لجعله يفهم أنك لم تمحى من حياتك.

المصدر: Getty Images

 

لا تضايقها

لا ترتكبوا خطأً جسيماً في مشاهدة كل حركاته ، ولا تصبح مطاردًا يكتشف كل ما ينشره ويتحدث إلى أصدقائه. هذا سيجعلك تفهم فقط أنك في حاجة ماسة إلى العودة إليه في وقت قريب ، ويمكنك الاستفادة منه لتجعلك تعاني.

 

اكتشف خطأك

سواء كنت قد انتهى من العلاقة ، قم بتحليل الأخطاء التي ارتكبها كلاهما ، لذلك لن يحدث مرة أخرى ، ويمكنك تقوية حجتك للعودة إلى جانبك.

 

ماذا تريد أن تحقق

قبل أن يحدث أي شيء آخر ، تحديد ما هو معنى لاسترداد السابق الخاص بك ، إذا كنت تفعل ذلك من أجل الحب أو مجرد نزوة بسيطة. عندما تكون متأكداً من هدفك ، حاول أن تنجح في فرصتك الثانية.

المصدر: Getty Images

نذكرك أنه بالإضافة إلى هذه النصائح ، فإنك تحترم نفسك وتحلل سبب انتهاء العلاقة. إذا كانت رتيبة أو عدوانية أو لم تضف شيئاً ، فلا يستحق القتال من أجل ارتكاب نفس الخطأ مرة أخرى.


الطب الفيديو: اعرف المزيد عن شخصيتك من خلال 3 اسئلة | قناة نصائح و معلومات (مارس 2024).