1. تجنب تكرار الطبق.

• قد 4, 2024

موسم عيد الميلاد هو للاحتفال ، والمشاركة ، والتفكير ، وبطبيعة الحال ، أيضا لتناول الطعام.

لمعرفة كيفية الاستمتاع بجميع النكهات المقدمة هذا الموسم ، دون إهمال الصحة (والخط) ، فياني مونتيرو ، أخصائية تغذية بمستشفى أنجيليس ديل بيدريجال ، يجعل بعض التوصيات.

في نهاية العام هو المكان الذي تتغير فيه العادات الغذائية ، يتراكم دهون الجسم ويزيد الوزن.

الطب الفيديو: ماذا سيحدث لك إذا تناولت الشوفان يوميًا (قد 2024).