• أبريل 29, 2024

كم منا لم يمر كسر المحبة وأحيانًا دون معرفة ذلك ، نقوم بما يفترض أنه من الأفضل عدم القيام به.

والحقيقة هي أن معظم الوقتوننهي علاقة زوجية وفي حال لم يكن الشخص الذي اتخذ القرار ، فإن أول شيء نريده هو أن يعود الشخص ، بغض النظر عن مدى تأثير هذا السلوك علينا ، لذا من المهم معرفة كيفية التصرف.

لا تبحث عن حبيبتك السابقة

إذا كان الشخص الذي قرر أنه لم يعد يريد أن يكون معك ، فمن الأفضل عدم البحث عنه. احترم قرارك ولا تبحث عنه.

أقل بكثير من التسول. إذا قرر الابتعاد عنك ، فهذه مشكلته ، وليس مشكلتك. يجب أن تستمر حياتك بدونه ، بغض النظر عن مدى تعقيدها.

تجنب الذكريات

من الأفضل على الأقل خلال الأشهر الأولى ، تجنب ذكريات خاصة الصور. نحن نعلم أنه من الحتمي تذكر بعض المواقف التي تعيش معًا ، ولكن هذا قد يكون أكثر إيلاما.

ليس من السهل السيطرة على العقل ، ولكن ليس مستحيلاً. عندما تفكر في ذلك ، ركز أفكارك على شيء آخر ، وارتكز نفسك على التفكير فيه بأقل قدر ممكن.

لا تعلم أن لديك وقتًا سيئًا

حاول أن تصرف نفسك مع أصدقائك وعائلتك. وسوف تجعلك دائما تشعر أنك جيد وسوف تفعل كل شيء لرؤيتك سعيدة.

خيار آخر هو ممارسة. دراسة نشرتها مدرسة جامعة بوسطن للطب ، يقول أن ممارسة النشاط البدني ينتج الإندورفين ، وهذا يسبب الشعور بالرفاهية وأكثر في الحالات التي يكون فيها الشخص حزينًا.

ومن الأفضل أيضًا تجنب الكحول ، إنه مشروب يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحزن. ثبت علميا أن يكون لها آثار اكتئابية ، وخاصة بعد يوم من الشرب.

هذا هو ما يجب عليك فعله في نهاية العلاقة . تذكر أن أهم شيء هو أنك تشعر بالرضا ، واستعادة سلامتك و إحترام الذات .

إذا كان هذا الشخص لا يريد أن يكون معك ، فمن المحتمل أن يكون لك معروفًا على المدى البعيد وسوف تلاحظ ذلك.

لأنك قرأت هذا ...

الآثار الجانبية للميتفورمين

هذا يجب أن تأكل قبل انقطاع الطمث

تمارين مثالية لعملك

استخدامات و فوائد زيت الزيتون

الطب الفيديو: كيف تجعل حبيبتك تغار عليك حتى الجنون ؟ كيف اجعل حبيبتي تتعلق بي اكثر؟ (تحذير) ... للرجال فقط !! ???? (أبريل 2024).