اكتشاف ما إذا كنت مدمنًا على التكنولوجيا

• أبريل 26, 2024

الهواتف المحمولة ، ألعاب الفيديو ، الإنترنت ، الشبكات الاجتماعية ... إذا كانت جميعها تساعدنا على جعل حياتنا أسهل ، فلماذا يمكن أن يصبح الفرد مدمنا على التكنولوجيا؟

ال إدمان يتم الكشف عن التكنولوجيا عندما يكون هناك استخدام مفرط وغير متحكم به للهاتف الخلوي أو ألعاب الفيديو أو الإنترنت أو الشبكات الاجتماعية ، مما يؤثر سلبًا على مناطق أخرى من حياة الشخص. أيضا ، عندما لا يمكنك استخدامها ، تشعر بالقلق والتوتر وغير حاسم. لكي تتمكن من اكتشاف ما إذا كنت مدمنًا على التكنولوجيا ، إليك الأعراض الأكثر شيوعًا:

1. يضع مدمن التكنولوجيا استخدام الكائن كنشاط ذي أولوية ، وثانياً ، كل يوم ، مثل العلاقات العائلية أو الدراسات أو العمل أو الأصدقاء.
2. يعزل نفسه عن أفراد العائلة ، ولديه سلوكيات تولد مشاكل مع الأصدقاء والدراسات و / أو العمل. يميل مدمنو ألعاب الفيديو إلى القضاء على العلاقات الاجتماعية تمامًا ، نظرًا لأن هذا نشاط فردي يكرسون له الكثير من الوقت في اليوم. يقضي الشخص وقتًا طويلاً على الإنترنت ، ويتحدث على الهاتف الخلوي أو في انتظار إرسال الرسائل.
3. المدمن التكنولوجي يتيح فواتير الهاتف ترتفع بشكل مفرط ، ولا يضع تدابير لخفضها. استخدم الهاتف المحمول لإجراء جميع الترتيبات الممكنة ؛ يتم تقليل الاتصال الشخصي إلى الحد الأدنى.
4. حتى مع أصدقائه ، لا يزال المدمن يستخدم الهاتف الخلوي. أو ، الذهاب في كل مكان مع هذا: إلى الطعام ، إلى الحمام ، خلال الفصول الدراسية ...
5. الشخص المتضرر يكمن في عائلته أو في عداد المفقودين في العمل أو في المدرسة. أي أنه يصبح عبداً للتكنولوجيا ، دون حرية القرار أو السيطرة على شخصه.

إدمان خطير؟

ويذكر الخبراء أن العواقب المترتبة على المدمن التكنولوجي يمكن أن تكون نفسية واجتماعية ومهنية واقتصادية. على المستوى النفسي ، يتمتع هؤلاء الناس بانخفاض احترام الذات والمهارات الاجتماعية المحدودة ومستوى عالٍ من قلق والميل إلى كآبة .

الحل الأفضل هو الوقاية ، التي تتحقق من خلال إطلاعك على المشكلات التي قد تنشأ عن إساءة استخدام التقنيات الجديدة. عندما ينغمس المرء في إدمان خطير ، يُنصح بمساعدة أخصائي يقدم الاستراتيجيات اللازمة لحلها. وأنت ، هل أنت مدمن على التكنولوجيا؟  

هل ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات عن اهتمامك؟ اشترك معنا

الطب الفيديو: 5 علامات تدل على أنك تمارس العادة السرية أكثر من اللازم لا تتجاهلها أبداً !! (أبريل 2024).