• أبريل 30, 2024

لا يعتبر بالضرورة الكمال أمرًا سيئًا ، لأن هذا التوق إلى القيام بأفضل الأشياء الممكنة ، بالإضافة إلى تحسين مهاراتنا وتحسين صلاحياتنا يمكن أن يؤدي إلى نمو شخصي كامل.

ومع ذلك ، إذا حاولت أن تكون منشد الكمال ، فتختبر القلق والإجهاد والإحباط وتغير بشكل سلبي أدائنا وعلاقاتنا الشخصية ، يمكن أن تصبح مشكلة خطيرة ، والتي تنطوي عادة على مخاطر على الصحة الجسدية والعاطفية.

قد تكون مهتمًا أيضًا: 7 سلاسل من الكمالية

لمعرفة المزيد عن هذا المسار الذي تم اختياره ليكون مثاليًا ، نقدم فيديو للبرنامج فيدا يا هوغار ، عن طريق CadenaTres ، حيث يشرح الآثار المترتبة على هذه الرغبة في الكمال.

عواقب يجري الكمال

كون الشخص المثالي هو سمة للشخصية التي ، عندما تكون تكاليفها أكثر من الفوائد ، فإنها يمكن أن تولد أزمة داخلية في الشخص ، والتي تتغلغل في الخارج بمظاهر متنوعة ، مثل:

1. الاكتئاب . البحث عن الكمالية يولد ضغطًا عاطفيًا كبيرًا وقلقًا اجتماعيًا قد يؤدي إلى الاكتئاب ، وذلك بسبب درجة عالية من الطلب على الذات ، ويكشف عن دراسة نشرت في المجلة بحوث التمريض والممارسة.

2. يؤثر على أدائك . يصبح الخوف من الخطأ ثابتًا في حياة الكماليين وهو مصدر قلق ، وهو ما يقلل من الأداء ، والذي يمكن أن يكون عملاً وحتى أكاديميًا ، كما يشرح الباحثون في هذا المجال. المجلة الكندية للعلوم السلوكية .

3. إدمان العمل. وفقا لباحثين من جامعة كنت يمكن أن يكون المثالية والحافز العالي نحو العمل توليد إدمان عليه ، لأن الإكثار يتطور.

4. اضطرابات الأكل . الحالة العاطفية السلبية لتكون الكمال ، التي تتميز بالضغط والقلق والإكراه ، يمكن أن يسبب تناول غير متناسب من الطعام ، مما تسبب في اضطرابات مثل الأكل بنهم ، مما يعكس الحاجة إلى تجنب الواقع.

يمكن للنقد المستمر ، وارتفاع الطلب وانخفاض الثقة بالنفس تقويض نوعية حياة الشخص الذي يسعى ليكون مثاليًا ، ومع ذلك ، إذا استطعت أن تفهم أن كل شيء هو عملية من التجربة والخطأ ، وكذلك التعلم منه ، فعندئذ الطريق الصحيح للتغلب.

الطب الفيديو: كمال أجسام : الإنقطاع و العودة للتمرين (أبريل 2024).