يمكنك معرفة السعرات الحرارية المحروقة أثناء السباحة

• قد 11, 2024

العلامة التجارية التشطي ، أعلن أنه سيضع للبيع أداة للسباحين. بهذه الطريقة ، بمجرد وضعه على المعصم ، سيعرف الناس إلى أي مدى سافروا ، وسكتات دماغية ، والسعرات الحرارية التي يحرقونها.

هذا الملحق ، لأولئك الذين يحبون سباحة ، قادر على التعرف على أنماط السباحة المختلفة. كما يتضمن البرنامج الذي تم تثبيته على جهاز الكمبيوتر الخاص بك والذي يساعدك على تحليل وتحسين أدائك ، بحيث يمكنك تحديد أهداف أكثر وضوحًا وتحقيقها.

الايجابيات من السباحة

1. ال سباحة إنها الرياضة تنفسي بامتياز. هو الأكثر الموصى بها لأهم العضلات في الجسم: قلب 2. مع سباحة يتم تقوية جميع العضلات ، وكذلك تلك المسؤولة عن ملء وتفريغ الرئتين في الهواء ، مما يجعلنا في كل نفس نأخذ المزيد من الهواء مع إنفاق أقل للطاقة 3. عند ممارسة هذه الرياضة ، تزيد العضلات من حيث الحجم. تصبح أقوى وأكثر مقاومة جرح 4. زيادة العظام في السمك

في الواقع ، فإن سباحة ، مثل الآخرين ممارسة ، فهي فعالة لتأخير عملية شيخوخة . يقال أنه إذا كان الشخص الذي يبلغ عمره 65 سنة يمارس كل يوم ، لديه قدرة بدنية وحيوية أكبر من الشخص الذي يبلغ من العمر 45 عامًا والذي لا يقدم أي النشاط البدني .  

الطب الفيديو: كمية السعرات الحرارية التي تحرق في النصف ساعة و طرق تساعد علي حرق سعرات حرارية عالية (قد 2024).