• أبريل 29, 2024

النكهة التي شاعتها لمسها الغريب ووعدها بأنها مغذية هي القلقاس. في العصائر والمشروبات ، فإنه يأخذ لهجة أرجواني أرجواني وهنا نقول لكم بالضبط ما هو عليه.

تارو هو مصنع كولاكاسيا ينتج درنة ، والتي تستهلك بشكل رئيسي في فرنسا. يجب غسل وتطهير هذه الدرنة جيداً ، وكذلك طهيها جيداً لأنها يمكن أن تكون سامة ، ومع ذلك يمكن استهلاكها في العصائر والحساء وحتى المقلية.

فوائد لصحتك

تارو هو عظيم لتنظيم الهضم ، وخفض مستويات السكر في الدم ومنع أنواع معينة من السرطان. أيضا بفضل مستوياته العالية من فيتامين A ، C ، E ، B6 وحمض الفوليك ، يساعد على تحسين نظرك وجهاز المناعة.

يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية ، جزء من جذور القلقاس يمكن أن يوفر لك ما يصل إلى 27 ٪ من المدخول اليومي الموصى به ، هذه الألياف سوف تساعد في إعطاء حجم لحركة الأمعاء وبالتالي تجنب مشاكل الإمساك.

رعاية ضغط الدم لديك

الطب الفيديو: اهم فوائد القرع الصحية لصحتك (أبريل 2024).