• أبريل 25, 2024

هل تعاني من ظهور حب الشباب دون سبب واضح لا يضر بشرتك؟ يمكن أن يكون الجواب في استهلاكك من فيتامين B6 ، وهو عنصر موجود في الأطعمة والبدائل التي تهدف إلى زيادة أدائنا في الأنشطة اليومية.

في مقابلة ل GetQoralHealth طبيب الأمراض الجلدية والمدير الطبي ل PIELCLINIC ، Rodrigo Gutiérrez Bravo ، يشير إلى أن فيتامين B6 (ريبوفلافين) و B12 (سيانوكوبالامين) مرتبطان ببداية حب الشباب أو زيادة في كمية وشدة الآفات ، لذا يُقترح تجنب المكملات الغذائية التي تحتوي عليها ، إلا في حالة ضرورية طبيا.

قد تكون مهتمًا أيضًا: 5 نصائح للقضاء على حب الشباب

الطاقة التي تدمر بشرتك

وفقا ل Gutiérrez Bravo ، حب الشباب الذي ينتجه فيتامين (ب) هو أكثر تواترا في النساء اللواتي يتناولن المكملات الغذائية بشكل أكثر شيوعا ، وخاصة في أولئك الذين يميلون إلى الحصول على البشرة الدهنية. أيضا في أولئك الذين يؤدون رفع الأثقال حيث يرتبط هذا مع تناول الفيتامينات المتعددة أو حتى استخدام الهرمونات لزيادة نمو العضلات.

العلاجات المتوفرة هي نفسها لعلاج حب الشباب الشائع: الأدوية التطبيقية ، المضادات الحيوية المتخذة أو حتى isotretinoin وهو مشتق من فيتامين أ ، يجب على الطبيب اختيار الخيار الذي يناسب احتياجات أولئك الذين يعانون من هذا المرض.

ارتدي بشرة مشعة

الخبير رودريغو جوتيريز برافو يعطيك 5 نصائح للحد من حب الشباب قدر الإمكان. احصل عليها!

1. تجنب المكملات الغذائية ، ما لم تكن ضرورية ، وإذا كنت تمارس رياضة ، فمن الأفضل أن تذهب إلى اختصاصي التغذية للإشارة إلى اتباع نظام غذائي متوازن.

2. امسح وجه الوجه والليالي بصابون معتدل حتى لا تهيج الجلد.

3. لا قرصة البثور أو البثور لأن هذا يزيد من خطر التندب.

4. لا تستخدم العلاجات المنزلية أو العلاج الذاتي لأن هذا يؤدي إلى تفاقم المشكلة.

5. انتقل إلى طبيب الأمراض الجلدية الذي هو متخصص الجلد ، لتلقي الرعاية المتخصصة وتجنب الآثار التي يمكن أن تترك حب الشباب.

يمكن أن يؤثر حب الشباب ، بالإضافة إلى الندبات ، على نوعية الحياة ، واحترام الذات والعلاقات بين الأشخاص الذين يعيشونها ، لذا من المهم طلب المساعدة والتعامل معها في أقرب وقت ممكن.

الطب الفيديو: ماذا سيحدث لك إذا تناولت الشوفان يوميًا (أبريل 2024).