• أبريل 28, 2024

مرض تنكسي مزمن ، السكري هو سبب المقاومة أو نقصان (أو كليهما) الأنسولين، هرمون ينتجه البنكرياس للتحكم في نسبة السكر في الدم. ووفقا ل المسح الوطني للصحة والتغذية ، هذا المرض هو من بين الأسباب الرئيسية للوفاة في المكسيك.

وبالمثل ، فإن الدول ذات أعلى معدلات الانتشار هي: المنطقة الفيدرالية ، نويفو ليون ، فيراكروز ، تاماوليباس ، دورانجو وسان لويس بوتوسي.

كن حذرا مع أفعالك!

ومع ذلك ، على الرغم من أن نسبة كبيرة من السكان يعانون من مرض السكري، قليلون يعرفون ما هي الإجراءات التي لا تنفذ لهذا المرض. هنا نقول لكم بعض منهم ، مع معلومات من المركز الوطني لمعلومات مرض السكري.

1. لا تتبع خطة الطعام التي أعدها الطبيب.

2. لا تفعل 30 دقيقة من النشاط البدني يوم

3. لا تأخذ الدواء الموصوف.

4. لا تتبع الخاص بك مستويات الجلوكوز.

5. عدم وجود الملاحظة في قدميك. يجب القيام بذلك يومياً لمعرفة ما إذا كانت هناك جروح أو بثور أو تقرحات أو تورم أو احمرار.

6. غياب نظافة الفم

7. التدخين.

8. ارتفاع ضغط الدم أو الكولسترول.

وفقا لدراسة قدمتها المجلة علوم الطب الانتقالي يمكن أن يؤدي الاحتفاظ بالوظيفة ليلاً إلى الشعور بالنعاس ، ولكنه يزيد أيضًا من فرص النمو مرض السكري. تذكر أن صحتك في يديك.