9 أسباب لاختيار المدرب

• قد 5, 2024

عندما تريد ممارسة هناك سببان قويان للحصول على مشورة متخصصة: المدرب يجبرك على العمل (عن طريق تحديد موعد ودفع ثمنها) ، ويرفع الأهداف أمرًا ضروريًا (المساعدة ونصيحة المدرب الشخصي مهمة جدًا) ، وفقًا ل اليكس Jiménez ، مدرب محترف معترف به في اسبانيا.

لذلك ، في GetQoralHealth نقدم لك بعض الاسباب لمشاركتك ممارسة التمارين تحت العين الساهرة للخبير:1. الدافع . يوفر المدربون الشخصيون المؤهلون الهيكل والمسؤولية ويساعدونك على تطوير نمط حياة يعزز الصحة. السبب الرئيسي لمغادرة برنامج التدريب إنها خسارة الدافع.

2. برنامج مخصص. يمكن للمدرب العمل مع أخصائي طبي لتخطيط برنامج آمن وفعال يأخذ في الاعتبار احتياجاتك (أو إصاباتك) ويساعدك على تحقيق أقصى قدر من النتائج في أقصر وقت ممكن.

3. تحسين التقنيات. إذا كنت تمارس رياضة ملموسة ، سوف يساعدك مدرب شخصي على تحسين أسلوبك من خلال إظهارك جديدًا تدريب محددة.

4. مبتدئ إذا كنت مبتدئًا ، فالمدرب الشخصي هو جزء أساسي في تعليمك المادي ، لأنه يمنحك الأمان والمعرفة لتقرر الأفضل بالنسبة لك.

5. التغلب على حالات الركود. إذا كنت في حالة جيدة ولكنك لم تتقدم لسنوات ، أو إذا كنت تريد المتابعة إلى مستوى آخر ، فإن الدليل الشخصي هو الحل المثالي.

6. تعلم لتدريب من قبل نفسك. سيعلمك جميع المدربين الشخصيين الجيدين أساسيات إنشاء وتعديل برامج اللياقة لتحقيق أعلى النتائج.

7. تدريب بأمان. يراقب المحترف نموذجك وموضعك ويعلمك بحدودك ونقاط قوتك. يميل معظمنا إلى تجاهل الإشارات الدقيقة التي يعطينا إياها جسدنا. يساعدك المدرب على العمل أكثر أو أقل ، حسب الضرورة.

8. تدريب في المنزل. يعمل العديد من المدربين الشخصيين في المنزل ، إذا لم تكن لديك مصلحة في التسجيل للحصول على الجمنازيوم .  

9. فقدان الوزن. إذا كنت تنوي فقدان الدهون والحصول على عضلات ، يمكن للمدرب أن يبقيك على الطريق الصحيح لتحقيق هذا الهدف.

نصيحة أخيرة من أليكس جيمينيز: "جرّب مدربًا شخصيًا جيدًا ، حتى لو كان فقط لجلسة من الجلسات ، ثم قرر".

هل تريد أن تفقد الوزن؟ اشترك معنا وتمتع بأداة GetQoralHealth الجديدة

الطب الفيديو: شاهد سبب اختيار كاظم الساهر ماريا قحطان وتأهيلها إلى المرحلة القادمة . (قد 2024).