8 خطوات لمنزل صحي

• أبريل 29, 2024

كل يوم نتعرض لسلسلة من مواد سامة أن تضر بالصحة وتنتج أمراض مثل السرطان. المنتجات الكيميائية مثل المنظفات ومستحضرات التجميل ومياه الشرب والمواد المضافة في الغذاء ، لديها درجة عالية من السمية. لذلك ، من المهم تقليل الاتصال مع هذه المنتجات ، خاصة في المنزل.

إذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة ، اتبع الخطوات الثمانية التالية لمنزل خال من السموم:

1. تعال الأطعمة العضوية خالية من المبيدات كلما أمكن ذلك. شراء في الأسواق المزارعين أو زراعة الخضار في الحديقة الخاصة بك.

2. قراءة الملصقات وتجنب المنتجات التي تحتوي على الكثير من الإضافات الكيميائية مثل التربية الاصطناعية والدهون غير المشبعة ، لأنها يمكن أن تسبب مشاكل سلوكية عند الأطفال.

3. اختر حنفية زجاجية أو من الفولاذ المقاوم للصدأ لتصفية المياه ، تحتوي على بكتيريا أقل الملوثات الكيميائية من المياه المعبأة في زجاجات.

4. كن حذرا مع منتجات مثل الشامبو والكريمات ، الخ. تحتوي هذه المادة المضافة على "العطر" وتحتوي على فثالات تتداخل مع الهرمونات. استبدلهم بالزيوت الأساسية.

5. النوم على مرتبة مصنوعة من مواد طبيعية غير سامة.

6. تنظيف منزلك مع منتجات التنظيف الطبيعي. استخدام الخل ، صودا الخبز وبيروكسيد الهيدروجين. تجنب الكلور والمذيبات والأمونيا والمنتجات المضادة للبكتيريا مثل التريكلوسان.

7. في المطبخ ، قم بإزالة الورق غير اللاصق. تجنب الأواني والمقالي من التفلون ، لأنها تصدر غازات سامة محتملة عند تسخينها. يفضل الفولاذ المقاوم للصدأ والأواني الزجاجية.

8. لرعاية جسمك استخدام المنتجات الخالية من المواد الكيميائية مع أقل عدد من المكونات.

الطب الفيديو: طريقة عمل باديكير في المنزل مع "رضوى الشربيني" | هي وبس (أبريل 2024).