5 أسباب علمية للشيخوخة

• أبريل 29, 2024

هناك العديد من الأساطير حول التجاعيد ، ولكن ما مدى حقيقة أن مضادات الأكسدة تساعد في منع ظهور الخطوط الدقيقة وتبقيك صغيراً؟ معرفة ما يقوله العلم عن أسباب الشيخوخة.

وفقا لدراسة نشرت في المجلة خلية كارلوس لوبيز أوتين من جامعة أوفييدو وماريا بلاسكو ومانويل سيرانو من CNIO. تشير ليندا بارتريدج ، من معهد ماكس بلانك وجويدو كروامر من جامعة ديكارت في باريس ، إلى وجود العديد من المفاتيح العلمية في الشيخوخة:

1. عيوب في الحمض النووي هذه الأضرار التي تتراكم في الجينات طوال الحياة ، سواء بسبب أسباب داخلية أو خارجية ، هي أحد الأسباب الرئيسية للشيخوخة وكذلك ظهور الأورام ، باستثناء تلك ذات الطبيعة العائلية.

2. حجم التيلوميرات (نهايات الكروموسومات). أقصر خطر السرطان وتسارع الشيخوخة. لجعلها تنمو ، تجنب التدخين وشرب الكحول وتناول غذاء متوازن.

3. التغيرات في الجينوم. الحمض النووي يعاني من آثار عادات حياتنا والتعرض للبيئة (الاشعاع الشمسي والتبغ) ؛ هذه هي أيضا واحدة من الأسباب الرئيسية للشيخوخة.

4. البروتينات المعيبة. عندما لا يستطيع الجسم القضاء على البروتينات المعيبة تتراكم وتولد أمراض مختلفة مثل مرض الزهايمر.

5. استنفاد الخلايا الجذعية في الأنسجة. بدون هذه الخلايا ذات القدرة على التجدد ، فإن عمر الأعضاء والأنسجة.

ومع ذلك ، لتجنب الشيخوخة فمن المستحسن أن يكون لها عادات صحية مثل اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة بعض النشاط البدني. حاول أيضًا زيارة طبيبك قبل حدوث أي خلل تكتشفه في جسمك. و كيف تمنع الشيخوخة؟