اكتشف أفضل إصدار لك ...

أبدأ معك! وفقا ل المدرب خوليو ماركو باروس قبل الحصول على أفضل ما لديك من الضروري أن تجد نفسك ، لأن "أساس التطور الشخصي يكمن في معرفة الذات".

لهذا يمكنك تنفيذ التمرين التالي : الكتابة على ورقة ثلاث نقاط القوة والضعف لديك ، ثم أطلب هذا إلى الأشخاص الذين تحبهم ، وقارن الإجابات.

من المهم لأن أفكارك ستكون المفتاح بحيث أفضل شخصك وحالات الحياة. هذه هي الطريقة خبير ريكاردو بونس.

 

اكتشف أفضل إصدار لك ...

بعد معرفة من أنت ، ابحث عن الجانب الإيجابي. لماذا؟ دراسة كلية هارفارد للصحة العامة ، يؤكد أن كونك متفائلاً يعتني بقلبك. يحررك من الأفكار السلبية مثل كآبة والغضب والعداء الذي يمكن أن يغير صحتك الوعائية.

هذا ليس كل شيء ، خذ ما افضل منك إنها عملية تستند إلى إجراءات صغيرة. هنا نقدم لك 5 ، مع معلومات من ماركو باروس.

1. السعادة هي داخلك. لا تبحث عنه بالخارج.

2. قيم اليوم! هل حياتك صعبة حقا؟ كنت تفكر بانتظام في حياة الآخرين ، ومقارنة بنفسك معهم. بدون إعطاء قيمة لما لديك بالفعل.

3. أنت تجذب رأيك. إذا كنت تعتقد أن كل شيء سيحدث خطأ ، فسيكون ذلك ، لأنه ما تريده.

4. كن كريما. الهدية الحقيقية هي أن تعطي دون توقع أي شيء بالمقابل. هو أيضا أفضل مفتاح ل تجنب خيبة الأمل

5. وضع أهداف صعبة ومثيرة ، ولكن واقعية. أنت أفضل شخص يمكن أن يحفزك.

للحصول على أفضل ما لديك ، لا تعطي هذه الأهمية للمادة. إذا وضعت الأوهام في أيدي الجوانب النقدية ، فمن الأرجح أنك تبتعد عن التعاسة بدلاً من السعادة.


الطب الفيديو: مكان مخفي في لعبة #بوبجي Pubg لايعرفه الجميع (مارس 2024).