• أبريل 26, 2024

إذا لم تكن قادراً على النوم في الآونة الأخيرة ، فإنك تشعر بالإحباط أو حتى أنك قد رفعت بعض الجنيهات الإضافية ، فقد يكون جسمك لا يلغي السموم والعواطف التي تؤذيه. استخدم برنامج من إزالة السموم يمكن أن تساعدك

مواد مثل الكحول ، الكافيين أو مخلفات المخدرات ، وكذلك إجهاد والمشاعر السلبية: الغضب أو الخوف ، قد تكون أسباب عدم ارتياحك. ال إزالة السموم مساعدة جسمك على تحديد والقضاء عليها ، ويضمن جامعة ويسكونسن .

بحيث تقرر اتباع برنامج من إزالة السموم ، أو إذا كنت بالفعل في أحد، وتبدأ في الشعور بالتحسن، فإننا نشارك بعض المفاتيح حتى لا يؤثر ذلك عليك الحياة الاجتماعية والاستمرار على الطريق الصحيح.

1. اختر بذكاء

ليس من الضروري أن تتوقف عن الخروج مع أصدقائك ، بدلاً من اختيار الأماكن التي تبيعها وجبات الطعام التي تناسب خطتك. يستغرق بعض الوقت لمعرفة الخيارات الموجودة في مدينتك والقوائم المقدمة ، و سلطة هو دائما خيار جيد.

الطب الفيديو: اختبار للألوان بإمكانه إخبارك بعمرك العقلي (أبريل 2024).