• أبريل 25, 2024

دع الشخص الذي لا يفحص هاتفه قبل النوم يرفع يده ... ربما سيكون عددهم قليلًا ... لسوء الحظ ، بالنسبة للكثيرين منا استخدام الهاتف الخليوي في الليل إنها عادة تجعلنا ندري اكتساب الوزن .

باحثون من جامعة نورث وسترن تكشف أن الضوء الساطع المنبعث من شاشة الهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية وأجهزة التلفزيون يزيد من خطر التطور السمنة وداء السكري من النوع 2 .

هذه هي الطريقة التي يجعلك استخدام الهاتف الخلوي في الليل في الوزن

مع هذا السؤال الذي يطرح نفسه: كيف يؤثر الضوء على طريقة تناولنا للأكل أو تراكم الدهون في الجسم ، لذا يجيب الباحثون:

التعرض للضوء الساطع ليلا يزيد مقاومة الانسولين وبالتالي هناك زيادة في مستويات سكر الدم ".

الأنسولين لديه قدرة أكبر على تعويض زيادة الجلوكوز في الليل.