• قد 4, 2024

كثير من النساء قلقون على ارتداء البطن المسطح مؤخرا ، تم الإعلان عن بدائل مختلفة. تدليك لتقليل البطن تبين أنها فعالة للغاية.

يمكنك أيضًا رؤية: هذه هي أغرب "جلسات تدليك" في العالم

هناك أنواع مختلفة من التدليك وكل واحد يقدم فوائد أخرى غير الصحة والمظهر. يتلاعب التدليك بالجلد ويعمل بشكل رئيسي بحيث لا تعاني العضلات من انكماش وتدفق الدم يتدفق بشكل إيجابي.

هذه هي أنواع تدليك لتقليل البطن

تدليك 1

مرات عديدة ما يمكن أن يمنعنا من إظهار بطن و البطن المسطح هو خلل في الأمعاء. الإمساك الشائنة لنا بالإضافة إلى عدم الراحة في البطن هو منتفخ.

ل تدليك حول السرة وفقا لاتجاه عقارب الساعة سوف تحفز العبور المعوي.

يتكون التدليك في إنشاء دوائر من السرة إلى الخارج ، حتى تغطي جميع منطقة البطن.

استخدم فقط أصابع اليدين حتى لا يكون تدليكًا قويًا للجلد والأعضاء.

الطب الفيديو: 1 Hour Calm Music, Soft Soothing Instrumental Music, Spa Music, Massage Music, ☯120 (قد 2024).