7 نصائح للحصول على الساقين الجميلة

• قد 18, 2024

ال الساقين يدعمون عبء العمل الثقيل خلال النهار و الصحة يعتمد بشكل كبير على رشاقة الجسم. وفقا ل جمال الصحة الحصول على سيقان جميلة ومغرية فمن الضروري اتباع أسرار معينة الجمال و تدريب . GetQoralHealth يقترح الأفضل

1. عندما تشتري أحذية ، اختر أكثر راحة وفقًا لرقمك. لا تدع نفسك تتأثر بطريقة الأحذية التي تضر الصحة من قدميك.

2. يوصي الخبراء بعدم ارتداء السراويل الضيقة ، لأنها تمنع دم تعمم بشكل طبيعي من الأفضل أن تترك ساقيك متحررين وغاضبين.

3. تجنب الاستحمام الطويل مع الماء الساخن جدا. الشيء المثالي هو الماء البارد. بهذه الطريقة ، يمكنك تحسين الدورة الدموية ومنع ظهور الدوالي .

4. كل ليلة ترطيب يديك بزيت اللوز وتدليك ساقيك بلطف. تبدأ من أسفل إلى أعلى.

5. لتبدو أرجل جميلة وجذابة ، من المهم أيضًا العناية بالأقدام. الحصول على باديكير مرة واحدة في الأسبوع ويتوقع أن النسيج.

6. لإعطاء المرونة والحزم لديك العضلات ، ضع يوميا تحت تيار من الماء البارد لمدة خمس دقائق. ثم تطبيق كريم مرطب في طريقة تدليك . هذا الأخير سوف يمنع القساوة في بشرة .

7. هيدرات بشرة من ساقيك مع حمام مغذي ، غنية بالزيوت الأساسية مثل جنين القمح والبطيخ وإكليل الجبل ، الخ هذه المكونات لها نفس تأثير قناع الوجه.

على الرغم من أن الكعب يجعلك تبدو كشخصية الشكل وأرجل طويلة ، فمن المستحسن ارتداء كعوب لا تزيد عن ستة سنتيمترات. بهذه الطريقة أنت أيضا تهتم الصحة من ظهرك انتبه!

الطب الفيديو: 6 نصائح رهيبة تجعل منظر قدميك رائعاً (قد 2024).