• قد 16, 2024

عندما نختار المهنة التي نريد دراستها ، فإن النقطة الأولى التي يجب أخذها بعين الاعتبار هي الدخل الاقتصادي الذي سيحدث ، والثاني هو السهولة التي يجب علينا تطويرها ، ويجب ألا ندع الكثير من الوقت للبدء في أن نصبح ضحايا الإجهاد، إذا أخذنا في الاعتبار أن اختيارنا ليس بالتحديد هو المجال الذي نشعر بالعاطفة تجاهه ، ولكنه مجرد مسار يبشرنا الاستقرار.

ال د. ريتا كاستيلو من قسم علم النفس من جامعة Iberoamericana ، يقول أن هناك عوامل في هذا المجال هي مصادر إجهاد كما هي المنافسة ، لا سيما عندما يتعلق الأمر بالمهن التي يفترض أن تكون محددة للرجال ، فإن حجموالعمل ، وعدم السيطرة على الجداول الزمنية ، والشعور المعترف بها قليلا وراتب منخفض.

ما الذي يقلقك؟

هناك بعض المهن التي يمكن أن تضعك في حدود الإجهاد ، والشيء المهم هو اكتشاف ، إذا كنت تؤدي في أي منها ، كيفية خفضه إلى شدة.

1. العلاقات العامة: أنت في عين الإعصار ، لا يُسمح لك بارتكاب الأخطاء ، تحتاج إلى أن تكون مبدعًا للغاية ، وأن تطور قدرتك على الاستجابة وأن تكون متاحًا في أي وقت. أنت وجه الشركة ، مما يجعلك قطعة مهمة للغاية ، هل تريد سببًا أكبر للتوتر؟

أ. نصيحة الأخصائي: "يلجأ إلى تقنيات الاسترخاء التي يمكنك ممارستها في أي موقف ، مثل التنفس أو الاستماع إلى الموسيقى من الفترة الباروكية ، حيث أن لها تأثيرًا مريحًا وتسرع تعلم " .

2. مسؤول الحساب: ال استقرار شركة تقع على عاتقك ، لأنك مسؤول عن جذب عملاء جدد وتحقيق ديمومتهم. يجب أن تكون متواصلاً ممتازًا ، صبورًا ، متسامح ولديك استجابة فعالة للشفاه ، وليس هناك شك في أن الطلب من حولك كبير.

3. توصي ريتا كاستيلو بما يلي: "العمل على أمنك الخاص و إحترام الذات أ. اعترف بقدراتك وتعلم فصل نفسك عن صراعات وآراء الأطراف الثالثة ، من أجل البقاء مستقرًا عاطفياً ".

4. المجال الطبي: وجود رفاه وحياة الناس بين يديك ليس بالأمر السهل. كما أنه يضيف أيامًا شاقة من العمل والتدريب المهني ، حيث يجب تحديثها باستمرار.

أ. ما العمل؟ " التغلب على المخاوف الخاصة بك ، وهذه هي أصعب من التغلب عليها. الصحة لا تنتظر ، ولكن لا تسيء استغلال الوقت الذي تخصصه لمهنتك ، راقب أن الدخل الاقتصادي لا يصبح الرئيسي الخاص بك حافز ”.

5. المبيعات: له مميزاته: تحصل على ما تريد ، لديك وقتك ، من بين أمور أخرى ، لكنك تعتمد على مبيعاتك ، وتفي بأهداف طموحة وتضمن أن العملاء المحتملين موثوقين ، أسباب كافية للشعور شدد.

بغض النظر عما تفعله ، ابحث عن توازن بين العمل والشخصية ، بعد كل شيء ، إدراك أنك تعمل لتحقيق رفاهك ، يجب أن تكون مصدر إلهام رئيسي لتجنب المفارقة ، النشاط الذي تقوم به للعيش بشكل جيد ، يكون يقودك إلى وضع نفسك في خطر.

نصائح للحصول على وظيفة محفزة

1. لا تبني راحة البال على فكرة كسب الكثير من المال.

2. افعل ما تستمتع به. إذا كنت تحب العمل الذي تقوم به ، فسوف تكون كذلك متحمس.

3. اكتشف مهن أخرى. من الممكن أن تجد بين العواطف طريقة أخرى لكسب لقمة العيش.

4. لديك أهداف واضحة ، إذا كنت تحتفظ بها ، سوف تتلقى إمتيازات شخصية متعددة.

تذكر أنه يجب عليك أن تأخذ في الاعتبار مهاراتك ، والتحلي بالصبر ، والبدء دائما من الصفر ، لاكتساب الخبرة التي تحتاج إليها وتنمو في حياتك المهنية.

الطب الفيديو: 5 طرق بسيطة للتخلص من التفكير بشكل مفرط..!! (قد 2024).