تأخذ الشمس وتعيش سنوات أكثر ...

• أبريل 25, 2024

وبعد مرور عام هناك 16 ألف حالة جديدة من سرطان الجلد في البلاد ، وفقا لأرقام من السجل الوطني للأورام. الأسباب متنوعة ، ولكن التشمس المفرط هو أحد العوامل التي تؤثر على نموها ، على الرغم من أنه من الممكن أن تكون أيضًا عملاً يمد حياتك.

وفقا لتحقيقات أجراها جامعة ادنبره ، عندما يتعرض الجلد لضوء الشمس ، يتم إطلاق الأوردة والشرايين أكسيد النيتريك ، وهو مركب يخفض ضغط الدم ، وبالتالي يقلل من فرص معاناة مشكلة في القلب.

الدراسة التي نشرت في المؤتمر الدولي للأمراض الجلدية IID 2013 في اسكتلندا ، يشير إلى أن فوائد حمامات الشمس تفوق مخاطر الإصابة بسرطان الجلد ، لأن المشاكل ، مثل النوبات القلبية ، المرتبطة بارتفاع ضغط الدم تسبب 80 ضعفًا أكثر من سرطان الجلد.

يتم إطلاق أكسيد النيتريك ، الذي يقلل من ضغط الدم ، من فيتامين (د) ، والذي يزيد مع التعرض لأشعة الشمس.

للوصول إلى هذه النتائج ، تم تحليل ضغط الدم لـ 24 متطوعًا ، الذين تعرضوا له في دباغة سرير في دورتين مدة كل منهما 20 دقيقة.

في إحدى الجلسات ، تعرض المتطوعون للأشعة فوق البنفسجية وحرارة المصابيح. في الآخر ، تم حظر الأشعة فوق البنفسجية بحيث تؤثر حرارة المصابيح فقط على الجلد.

على الرغم من أن حمامات الشمس لها فوائد عديدة ، إلا أنه يجب عليك مراعاة التوصيات التالية لتجنب المخاطر على صحتك:
 

1. باستمرار استخدام واقية من الشمس بعد سنتين أو ثلاث سنوات من العمر.

2. تجنب التعرض لأشعة الشمس دون فلتر لأكثر من 10 دقائق.

3. استخدام القمصان ذات أكمام طويلة والملابس الضيقة.

تذكر أن كل فائض ضار. انتبه!