• أبريل 29, 2024

الملل ، عدم وجود روح وكسل ، هي حالات عاطفية يمكن أن تشير إلى أن الوقت قد حان لتوديع منطقة الراحة الخاصة بك ، وضبط حياتك ودماغك في الحركة.

وفقا ل طبيب الأعصاب كارلوس Tejero ونشرت من قبل وكالة EFEsudud ، يشبه دماغ الإنسان جهاز كمبيوتر له تطبيقات متعددة ، ولكن إذا كانت الدارات العصبية نفسها تستخدم دائمًا لتطوير الأنشطة الجسدية والعقلية ، فإنها تقع في شبق يمكن أن تفسدها ، وبالتالي تقلل من قدراتها.

قد تكون مهتمًا أيضًا: 5 مفاتيح لتكون سعيدة ومنتجة في العمل

تعلم العيش بشكل كامل!

إما لتفادي المعاناة أو الخوف من التعرض للمشاعر السلبية ، يعيش العديد من الناس في فقاعة ، في منطقة مريحة.

في هذا يمكنك التحكم في الكثير من المواقف التي تواجهك ، لذلك يسمح لك بالشعور بالسلامة والرفاهية ؛ لكن من أجل باتريشيا راميريز ، عالم النفس الرياضي ، إنه مكان مقيد يصعب فيه التطور ويتخذ خطوة للأمام لتحقيق النمو الشخصي والمهني.

إذا كنت ترغب في ترك منطقة الراحة الخاصة بك نقدم الفيديو التالي ، بالتعاون مع الطبيب النفسي بافل ، من دليل المناطق الحضرية من GetQoralHealth ، التي سوف تقدم لك 3 نصائح للحصول عليه. احصل عليها!

الطريقة الوحيدة لتحقيق التحسن والنمو هي من خلال ترك منطقة الراحة. مواجهة مخاوفك ، يجرؤ على أن يكون شجاعا. هناك فرق كبير في فكرة "أين أنت" و "أين يجب أن تكون". تذكر ، التغييرات ضرورية وجزء لا مفر منه في الحياة.

الطب الفيديو: تعلم أى شىء بشكل أسرع وبطريقة مبتكرة - جيم كويك (مترجم) (أبريل 2024).