• قد 2, 2024

واحدة من قواعد "حمية التخلص من السموم" هي استهلاك وخليط من الخضار والفواكه. وفائدته لهذا الرقم قد تكون مفاجئة. خصوصا، إذا قمت بتضمين الأطعمة مثل الكرفس، التي تحتوي على الألياف والبوتاسيوم والمواد المغذية الأخرى التي تستفيد منها فقدان الوزن ، يشار إلى ذلك من خلال تقرير وزارة الزراعة والأغذية والبيئة في إسبانيا.

حمية التخلص من السموم يساعد على قلوية الجسم. هذا سيسمح بجسم أكثر صحة ". فاليريا لوزانو ، عادات صحية التدريب.

عصير أخضر

إذا كنت لا تعرف كيفية إعداد مشروب أخضر ، لمدرب الصحة جيسيكا من أكل الأخضر تأكل انظر ، يقدم لك هذه الوصفة الشهية. انقر على الفيديو!

عالم من الفوائد

واحدة من العناصر "الرائدة" في خطة التخلص من السموم ، والعصير الأخضر السابق ، هو التفاح. وفقا للتحقيق في جامعة ولاية فلوريدا هذه الفاكهة تحتوي على البكتين والبوليفينول التي تحمي صحة القلب والأوعية الدموية وتقليل مستويات الكوليسترول.

ميزة أخرى وجدت في الدراسة هي أن 240 السعرات الحرارية اليومية التي يتم تناولها عن طريق تناول تفاحة في اليوم لا تسبب زيادة الوزن ، ولكن فقدانها.

في يديك تجد الصحة الجسدية والعاطفية. جربها!

الطب الفيديو: Green juice شرايها عليا؟ العصير الاخضر (قد 2024).