• أبريل 28, 2024

إنهاء مزاج سيء وتشجيع تطوير العواطف إيجابية مثل حب ليس فقط يساعدنا على تحسين نوعية الحياة لدينا ، ولكن أيضا له تأثير مفيد على الصحة .

وفقا ل كوري فلويد ، أستاذ في جامعة ولاية أريزونا اظهار لنا حب للآخرين من خلال الكلمات والأفعال يوفر فوائد متعددة لل الصحة .

قد تكون مهتمًا أيضًا: يكشف العلم عن 4 أسرار للحب

اكتشف طريق الحب!

التفاصيل المتخصصة التي فوائد حب في الصحة يحدث عندما يتم التعبير عن المودة وليس فقط يشعر ، وهذا هو ، عندما تقول "أنا أحبك" ، عندما تعانق ، إرسال رسالة ، احتضن ، قبله أو تقديم بعض التفاصيل لشريك حياتك.

بهذه الطريقة ، عندما يكون الشخص في الحب يصبح الجسم آلة من التغيرات الكيميائية والهرمونية التي تغير الطريقة التي يتفاعل بها الجسم مع الأمراض أو المعاناة.

1. يقوي جهاز المناعة وفقا ل نوريا جافالويز ، أخصائية نفسانية وأخصائية في علم الأورام النفسي في كويرون توريفايجا ، عند إصدار أكبر من الاندورفين يزيد من الشعور بالسعادة ويحسن أداء دفاعات الجسم الطبيعية.

2. إجهاد وداعا. الحب يقلل من انتاج الكورتيزول هرمون التوتر كوري فلويد .

3. يمنع أمراض القلب والأوعية الدموية. ال حب يزيد من إنتاج الدوبامين والأوكسيتوسين والنورادرينالين ، والمواد المسؤولة عن السعادة. لذلك ، يتم تقليل خطر وجود هذه الشروط ، ويقول مؤسسة القلب الاسبانية (FEC)

4. يؤخر الشيخوخة عندما يكون الشخص في الحب يتم زيادة مستويات هرمون الاستروجين ، والهرمونات التي تؤثر على الجلد ، لذلك يجعلك تبدو أصغر سنا وأكثر جاذبية.

5. مزاج جيد . الحب يعطيك حيوية ويحسن حياتك إحترام الذات للإفراج عن الميلاتونين .

6. يقلل من الألم فريق من الباحثين من كلية الطب بجامعة ستانفورد ، في كاليفورنيا (الولايات المتحدة) ، يوحي بأن حب عاطفي يخفف آلام خفيفة بنفس فعالية المسكنات ، لأنه ينشط المناطق نفسها من الدماغ حيث تعمل هذه الأدوية.

7. زيادة إبداعك تقرير من علماء النفس Jens Förster، Kai Epstude and Amina Özelsel، from the University of Amsterdam (هولندا) ، تفاصيل ذلك حب يغير طريقة تفكيرنا ويعزز الإبداع.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن حب يجعلك تبدو مثل الشعر والأظافر المشع ، سواء في المرحلة الأولى من amorousness كما هو الحال في الأزواج المستقرين الذين لديهم بالفعل عدة سنوات من المشاركة معًا. وأنت ، كيف تستفيد من فوائد الحب؟